Dalam kehidupan yang semakin modern ini, kesehatan mental anak menjadi semakin penting untuk diperhatikan. Bagaimana cara menjaga kesehatan mental anak agar dapat mendukung pertumbuhan emosional yang sehat?

Menurut dr. Melany Oeyen, seorang psikolog anak, penting bagi orang tua untuk memberikan perhatian yang cukup terhadap kesehatan mental anak. “Kesehatan mental anak sangat penting dalam membentuk perkembangan emosional yang lebih sehat. Orang tua perlu memperhatikan berbagai hal mulai dari faktor lingkungan, pola asuh, hingga mengekspresikan rasa sayang dan kasih sayang kepada anak,” ujarnya.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental anak adalah dengan memberikan support dan dukungan yang cukup. Prof. Dr. Nuriaty Dian, seorang psikolog klinis, menekankan pentingnya peran orang tua dalam memberikan dukungan emosional kepada anak. “Anak yang merasa didukung oleh orang tuanya akan lebih mampu mengatasi stres dan beban pikiran yang mereka alami. Ini akan berdampak positif pada kesehatan mental mereka,” katanya.

Selain itu, penting juga bagi orang tua untuk memberikan ruang bagi anak untuk berekspresi. Menurut Prof. Dr. Cut Nila, seorang pakar psikologi anak, ekspresi emosi anak perlu didukung dan dibimbing dengan baik. “Anak perlu belajar mengenali dan mengungkapkan emosinya dengan sehat. Dengan demikian, mereka akan lebih mampu mengelola emosi dan konflik diri dengan baik,” jelasnya.

Tidak hanya itu, nutrisi dan pola makan yang sehat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mental anak. Menurut dr. Maria Fatmawati, seorang ahli gizi, asupan nutrisi yang baik akan membantu menjaga keseimbangan hormon dan neurotransmitter dalam otak anak. “Nutrisi yang cukup akan membantu otak anak berfungsi optimal dan membantu mereka mengatasi masalah emosional dengan lebih baik,” ungkapnya.

Dengan memperhatikan berbagai aspek tersebut, orang tua dapat membantu mendukung pertumbuhan emosional yang sehat bagi anak-anak mereka. Cara menjaga kesehatan mental anak tidak hanya berdampak pada masa sekarang, tetapi juga akan membawa dampak jangka panjang pada perkembangan anak di masa depan. Jadi, pastikan untuk memberikan perhatian yang cukup terhadap kesehatan mental anak Anda.