Demi Kesejahteraan: Kenali Ciri-ciri Gangguan Kesehatan Mental di Era Modern

Hidup di era modern yang penuh dengan tekanan dan tuntutan bisa mempengaruhi kesejahteraan mental seseorang. Demi kesejahteraan diri sendiri, sangat penting bagi kita untuk bisa mengenali ciri-ciri gangguan kesehatan mental yang mungkin muncul.

Menurut Dr. Harun Al Rasyid, seorang psikiater terkemuka, “Gangguan kesehatan mental merupakan suatu kondisi yang serius dan perlu diidentifikasi sejak dini. Dengan mengenali ciri-cirinya, kita bisa segera mengambil langkah-langkah preventif atau interventif yang diperlukan.”

Salah satu ciri gangguan kesehatan mental di era modern adalah perasaan konstan gelisah dan cemas yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Hal ini bisa disebabkan oleh tekanan pekerjaan, ketidakpastian ekonomi, atau masalah hubungan personal.

Selain itu, perilaku yang impulsif dan merusak diri sendiri juga menjadi ciri gangguan kesehatan mental yang perlu diwaspadai. Penggunaan obat-obatan terlarang, alkohol, atau perilaku menyimpang lainnya bisa menjadi tanda adanya masalah yang lebih dalam.

Dr. Harun Al Rasyid menambahkan, “Penting untuk tidak meremehkan tanda-tanda gangguan kesehatan mental. Segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental jika Anda atau orang terdekat mengalami gejala yang mencurigakan.”

Selain itu, perubahan mood yang ekstrem dan sulit dikendalikan juga bisa menjadi tanda gangguan kesehatan mental. Depresi, kecemasan berlebihan, atau hilangnya minat terhadap aktivitas yang biasanya disukai adalah hal-hal yang perlu diwaspadai.

Demi kesejahteraan kita sendiri, penting untuk selalu memperhatikan kondisi kesehatan mental kita dan segera mengambil langkah-langkah yang diperlukan jika merasa ada yang tidak beres. Kesehatan mental yang baik adalah kunci untuk mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan secara keseluruhan.