Melawan stigma seputar kesehatan mental memang bukan perkara mudah. Namun, dengan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi ini, kita bisa bersama-sama membuka pikiran dan hati orang-orang yang masih terjebak pandangan negatif. Untuk itu, berikut ini kami rangkum 10 quotes tentang mental health yang dapat membantu kita melawan stigma.

1. “Melawan stigma adalah langkah pertama dalam memahami bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.” – Pengutipan dari World Health Organization (WHO).

2. “Kesehatan mental bukanlah sesuatu yang bisa diukur dengan seberapa keras kamu bisa berdiri, tetapi seberapa baik kamu mampu mengelola emosi dan pikiranmu.” – Pengutipan dari Alice Boyes, seorang psikolog klinis.

3. “Melawan stigma adalah beban yang harus kita semua pikul bersama. Karena hanya dengan kesadaran kolektif, kita dapat memberikan dukungan yang tepat untuk mereka yang mengalami masalah kesehatan mental.” – Pengutipan dari John Nash, seorang ahli matematika dan penerima hadiah Nobel.

4. “Mental health is not a destination, but a process. It’s about how you drive, not where you’re going.” – Pengutipan dari C. Rein, seorang penulis buku tentang kesehatan mental.

5. “Melawan stigma adalah tugas kita semua. Karena hanya dengan saling menguatkan dan mendukung satu sama lain, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat secara mental.” – Pengutipan dari bell hooks, seorang feminis dan penulis terkenal.

6. “Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jadi jangan pernah mengecilkan apa yang dirasakan oleh orang lain, karena mereka mungkin sedang berjuang dengan sesuatu yang tidak terlihat.” – Pengutipan dari Renee Jain, seorang coach kebahagiaan.

7. “Melawan stigma bukanlah pekerjaan mudah, tetapi tak ada yang mustahil jika kita berkomitmen untuk bersama-sama menyeruakkan kesadaran tentang kesehatan mental.” – Pengutipan dari Michelle Obama, seorang mantan first lady Amerika Serikat.

8. “Kesehatan mental adalah investasi jangka panjang yang tak ternilai harganya. Jadi jangan ragu untuk mencari bantuan jika kamu merasa butuh, karena it’s okay not to be okay.” – Pengutipan dari Daphne Kohler, seorang ilmuwan komputer terkenal.

9. “Melawan stigma adalah tugas moral kita sebagai manusia. Kita tidak boleh membiarkan stigma menghalangi orang-orang untuk mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.” – Pengutipan dari Liza Zephirin, seorang aktivis kesehatan mental.

10. “Kesehatan mental itu tak terbatas pada diagnosis, tetapi pada bagaimana kamu merasa dan bagaimana kamu merespon kepada kehidupanmu. Jadi jangan malu untuk mencari pertolongan jika kamu merasa terlalu berat untuk ditanggung sendiri.” – Pengutipan dari Dr. Russ Harris, seorang dokter spesialis kesehatan mental.

Dari quotes di atas, kita bisa belajar bahwa melawan stigma seputar mental health adalah tanggung jawab bersama. Mari bersama-sama membuka pikiran dan hati orang-orang di sekitar kita, agar mereka juga bisa mendapatkan dukungan yang pantas mereka terima. Jangan biarkan stigma menghalangi langkah kita untuk menciptakan lingkungan yang lebih inklusif dan mendukung bagi mereka yang tengah berjuang dengan kesehatan mental. Ayo melawan stigma bersama!