Memahami perilaku bersitegang adalah hal penting dalam memahami diri sendiri dan orang lain. Bersitegang merupakan reaksi alami yang muncul saat seseorang merasa terancam atau merasa tidak dihargai. Contoh-contoh sikap menunjukkan kepedean diri dapat bermacam-macam, mulai dari sikap defensif hingga agresif.

Menurut psikolog terkenal, Sigmund Freud, perilaku bersitegang bisa muncul akibat adanya konflik antara insting dasar manusia dengan tuntutan masyarakat. Freud juga mengatakan bahwa memahami diri sendiri adalah langkah awal untuk mengatasi perilaku bersitegang.

Salah satu contoh sikap menunjukkan kepedean diri adalah sering merasa perlu membela diri dalam setiap situasi, bahkan ketika itu tidak perlu. Ini bisa menjadi tanda bahwa seseorang memiliki kepedean diri yang tinggi. Menurut psikolog klinis, Dr. Ramani Durvasula, orang yang memiliki kepedean diri tinggi cenderung sulit menerima kritik dan mudah tersinggung.

Selain itu, sikap menunjukkan kepedean diri juga bisa terlihat dalam bentuk agresi verbal atau fisik. Ketika seseorang merasa terancam, mereka bisa melampiaskan emosi negatifnya melalui kata-kata kasar atau tindakan agresif. Menurut pakar psikologi, Dr. John Gottman, agresi adalah bentuk ekstrem dari kepedean diri yang perlu segera ditangani.

Namun, penting untuk diingat bahwa perilaku bersitegang tidak selalu negatif. Menurut psikolog kognitif, Dr. Aaron Beck, bersitegang juga bisa menjadi dorongan untuk mencapai tujuan tertentu. Namun, cara mengelola perilaku bersitegang menjadi kunci utama dalam memahami diri sendiri dan orang lain.

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering dihadapkan pada situasi yang menuntut kita untuk mengelola kepedean diri dengan baik. Dengan memahami perilaku bersitegang dan contoh-contoh sikap menunjukkan kepedean diri, kita dapat belajar untuk lebih bijaksana dalam bereaksi terhadap situasi yang menantang. Jadi, mari kita belajar untuk mengelola kepedean diri kita dengan lebih baik agar kita bisa hidup lebih harmonis dengan orang lain.