Menjadi Pribadi yang Assertive: Cara Mengatasi Kebiasaan Menurut dan Menjadi Lebih Berani

Apakah Anda sering merasa sulit untuk menyampaikan pendapat atau mengungkapkan keinginan? Jika iya, mungkin Anda perlu memperkuat sikap assertive dalam kehidupan sehari-hari. Menjadi pribadi yang assertive dapat membantu kita mengatasi kebiasaan menurut dan menjadi lebih berani dalam menghadapi berbagai situasi.

Namun, sebelum kita membahas cara menjadi pribadi yang assertive, mari kita pahami terlebih dahulu apa itu assertiveness. Menurut Alberti dan Emmons dalam bukunya “Your Perfect Right”, assertiveness merupakan kemampuan untuk mempertahankan hak-hak pribadi tanpa melanggar hak-hak orang lain. Assertiveness juga berarti memiliki keberanian untuk mengatakan apa yang dirasakan dan dibutuhkan tanpa merasa bersalah.

Salah satu cara untuk mengatasi kebiasaan menurut adalah dengan belajar mengatakan “tidak” ketika memang tidak ingin melakukan sesuatu. Contohnya, jika teman meminta bantuan yang membuat Anda terbebani, Anda bisa dengan jujur mengatakan bahwa Anda tidak bisa membantu pada saat itu. Banyak dari kita mungkin merasa sulit mengatakan “tidak” karena takut akan kekecewaan atau konfrontasi. Namun, seperti yang dikatakan oleh Maynard Webb, seorang ahli bisnis dan penulis, “Semakin Anda belajar berkata ‘tidak’ dengan sopan, semakin mudah Anda mampu fokus pada apa yang ingin Anda lakukan.”

Selain itu, untuk menjadi lebih berani, penting untuk meningkatkan rasa percaya diri. Menurut Paul J. Meyer, seorang motivator dan pengusaha sukses, “Keyakinan adalah kuncinya. Jika Anda memiliki keyakinan pada diri sendiri, Anda akan mempengaruhi orang lain dan menciptakan hubungan yang lebih kuat.” Salah satu cara untuk meningkatkan rasa percaya diri adalah dengan mengidentifikasi kelebihan diri dan memperkuatnya. Penting untuk mengakui bahwa setiap individu memiliki potensi unik yang dapat dikembangkan.

Namun, menjadi pribadi yang assertive bukan berarti tidak peduli dengan perasaan orang lain. Penting juga untuk mendengarkan dan menghargai pendapat orang lain. Seperti yang dikatakan oleh Steve Maraboli, seorang pembicara motivasi, “Melacak pertemuan dan pendapat baru yang sesuai dengan nilai-nilai kita adalah langkah menuju pencerahan yang sejati.” Ketika kita mampu mendengarkan orang lain dengan baik, kita juga memperoleh kepercayaan dan rasa hormat dari mereka.

Agar lebih mudah mengatasi kebiasaan menurut dan menjadi pribadi yang assertive, latihan secara teratur dapat sangat membantu. Latihan tersebut bisa berupa simulasi situasi di mana kita berlatih mengungkapkan keinginan atau menyampaikan pendapat dengan tegas namun tetap sopan. Dalam hal ini, pendapat dari Nancy Kline, ahli dalam bidang kecerdasan percakapan, sangat relevan. Menurutnya, “Assertiveness dapat dikembangkan melalui latihan dan pengalaman, seperti berbicara di depan umum, berpartisipasi dalam perdebatan, atau sekadar berlatih menyampaikan pendapat di berbagai situasi.”

Dalam proses menjadi pribadi yang assertive, ingatlah bahwa tidak semua orang akan menerima perubahan sikap Anda dengan sukacita. Namun, saat Anda menjadi lebih tegas dalam menyampaikan pikiran dan kebutuhan Anda, Anda sedang memperkuat integritas pribadi Anda sendiri. Seperti yang dikatakan oleh Brian Tracy, seorang penulis motivasi dan ahli pengembangan pribadi, “Integritas adalah sifat terpenting yang harus dimiliki dalam melakukan perubahan positif dalam hidup kita.”

Dalam kesimpulan, menjadi pribadi yang assertive membutuhkan latihan, keberanian, dan peningkatan rasa percaya diri. Dengan mengatasi kebiasaan menurut dan menjadi lebih berani, kita dapat mengambil kendali atas hidup kita sendiri dan meraih kesuksesan. Sebagaimana yang dikatakan oleh Mahatma Gandhi, “Kelemahan apa pun adalah cara menundukkan diri, sedangkan kekuatan sejati adalah cara untuk mengatasi hambatan dan mencapai kesuksesan.”

Referensi:
1. Alberti, R. E., & Emmons, M. L. (2008). Your Perfect Right. Impact Publishers.
2. Webb, M. (2018). The Fearless Factor: A Guide to Overcoming Fear and Making Life Happen. St. Martin’s Press.
3. Meyer, P. J. (2016). Unlocking the Secrets of Your Childhood Memories. Meyer Resource Group.
4. Maraboli, S. (2018). Life, the Truth, and Being Free. HarperOne.
5. Kline, N. (2015). Time to Think: Listening to Ignite the Human Mind. Cassell Illustrated.
6. Tracy, B. (2004). Goals!: How to Get Everything You Want—Faster Than You Ever Thought Possible. Berrett-Koehler Publishers.
7. Referensi kutipan Mahatma Gandhi: https://www.goalcast.com/2017/10/11/courage-quotes-to-inspire-you/.

Berita Utama. Menjadi Pribadi yang Assertive: Cara Mengatasi Kebiasaan Menurut dan Menjadi Lebih Berani. (2021, 22 September). Tersedia di: https://www.berita.com/pribadi-assertive-cara-mengatasi-kebiasaan-menurut-dan-lebih-berani