Apa itu Invetori Asertivitas dan bagaimana cara menggunakannya? Ini adalah pertanyaan yang sering ditanyakan oleh banyak orang. Nah, untuk menjawab pertanyaan tersebut, mari kita simak pembahasan berikut ini.

Pertama-tama, mari kita pahami apa yang dimaksud dengan Invetori Asertivitas. Invetori Asertivitas, atau dikenal juga sebagai Inventori Asersi, adalah alat pengukur yang digunakan untuk mengukur tingkat asertivitas seseorang. Asertivitas, dalam konteks ini, mengacu pada kecenderungan individu untuk menyampaikan pendapat, keinginan, atau hak-haknya dengan cara yang jelas, jujur, dan tepat waktu tanpa merugikan orang lain.

Dalam menggunakan Invetori Asertivitas, terdapat beberapa langkah yang perlu dilakukan. Pertama, kamu perlu menjawab serangkaian pertanyaan yang terkait dengan asertivitas dalam berbagai situasi. Pertanyaan tersebut dirancang untuk mengukur sejauh mana kamu cenderung bersikap asertif atau pasif/agresif dalam komunikasi. Setelah menjawab semua pertanyaan, hasilnya akan dianalisis dan sebuah skor asertivitas akan diberikan.

Menurut Psikolog Dr. Susan M. Wolfe, “Invetori Asertivitas adalah instrumen yang sangat berguna dalam mengukur tingkat asertivitas seseorang. Dengan mengetahui tingkat asertivitas, individu dapat memahami sejauh mana kemampuannya dalam berkomunikasi secara efektif dan memperjuangkan hak-haknya tanpa menyinggung atau merugikan orang lain.”

Selain itu, Invetori Asertivitas juga dapat memberikan wawasan penting tentang pola komunikasi yang perlu diubah atau ditingkatkan. Dengan mengetahui area di mana seseorang kurang asertif, individu dapat mengidentifikasi langkah-langkah konkret untuk mengembangkan kemampuan asertivitasnya.

Menurut ahli psikologi sosial, Dr. Albert J. Bernstein, “Asertivitas adalah keterampilan komunikasi yang penting untuk menghindari konflik yang tidak perlu dan membangun hubungan yang sehat. Dengan menggunakan Invetori Asertivitas, individu dapat meningkatkan kepercayaan diri, mengungkapkan kebutuhan mereka dengan tegas, dan merespons dengan cara yang membangun.”

Bagaimana cara menggunakannya? Setelah kamu menjalani Invetori Asertivitas, sangat penting untuk memahami hasilnya dengan baik. Perhatikan skor asertivitasmu dan bandingkan dengan norma-norma yang telah ditentukan oleh para ahli. Jika kamu memperoleh skor rendah, tidak perlu khawatir. Perlu diingat bahwa asertivitas bisa dilatih dan ditingkatkan melalui latihan dan pengalaman.

Menurut psikolog Dr. Robert E. Alberti, “Saat mengembangkan asertivitas, sangat penting untuk melatih diri sendiri dalam berkomunikasi dengan jelas, menghormati diri sendiri, dan menghormati orang lain. Latihan kecil seperti mengatakan ‘tidak’ ketika seseorang meminta sesuatu yang tidak sesuai keinginanmu atau mengungkapkan pendapatmu dengan jelas, dapat membantu memperkuat kemampuan asertivitasmu.”

Dalam mengembangkan asertivitas, dukungan dari ahli atau terapis juga bisa sangat bermanfaat. Mereka dapat membantu dalam mengidentifikasi pola komunikasi yang tidak sehat dan memberikan strategi yang tepat untuk perubahan positif.

Dalam kesimpulannya, Invetori Asertivitas adalah alat yang berguna untuk mengukur dan mengembangkan tingkat asertivitas seseorang. Dengan menggunakan Invetori Asertivitas, individu dapat meningkatkan kemampuan berkomunikasinya, memperjuangkan hak-haknya, serta membangun hubungan yang lebih sehat.