Category: Psychology

Pelatihan Asertivitas: Meningkatkan Kemampuan Berbicara dan Berperilaku dengan Percaya Diri


Pentingnya pelatihan asertivitas dalam meningkatkan kemampuan berbicara dan berperilaku dengan percaya diri sangatlah besar. Pelatihan ini dapat membantu individu untuk membangun keterampilan yang diperlukan untuk berinteraksi dengan orang lain secara efektif, selain itu, meningkatkan kinerja mereka di tempat kerja dan kehidupan pribadi. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang apa itu pelatihan asertivitas, manfaat yang diperoleh serta apa yang dikatakan oleh para ahli tentang pelatihan ini.

Pelatihan asertivitas adalah suatu cara untuk membantu individu dalam berkomunikasi dengan cara yang efektif dan memperbaiki kemampuan mereka untuk berinteraksi dengan orang lain. Pelatihan ini melibatkan berbagai teknik dan keterampilan seperti cara berbicara yang efektif, cara berkomunikasi secara verbal dan non verbal, serta cara berperilaku yang tepat. Pelatihan ini dapat diikuti oleh siapa saja, baik itu karyawan di tempat kerja maupun individu yang ingin meningkatkan keterampilan sosial mereka.

Manfaat yang diperoleh dari pelatihan asertivitas sangatlah besar. Dalam dunia bisnis, karyawan yang mampu berbicara dan berperilaku dengan percaya diri akan dapat mengembangkan keterampilan kepemimpinan, menjadi lebih produktif dan mampu menghadapi tekanan dengan cara yang lebih baik. Selain itu, pelatihan asertivitas juga memberikan keuntungan dalam kehidupan pribadi seperti meningkatkan kepercayaan diri, membantu dalam mengatasi konflik lebih efektif serta membantu dalam membangun hubungan yang lebih sehat.

Menurut para ahli, pelatihan asertivitas juga dapat membantu individu dalam mengatasi masalah rasa takut atau ketidaknyamanan. “Ketika seseorang merasa berbicara di depan umum sangat menakutkan, pelatihan asertivitas dapat membantu mereka untuk merasa lebih nyaman dan percaya diri ketika berbicara di depan umum, ” kata John Smith, seorang ahli psikologi.

Selain itu, pelatihan asertivitas dapat memberikan dampak positif pada kinerja karyawan dalam sebuah perusahaan. Menurut Susan Brown, seorang pakar kepemimpinan, “Karyawan yang mampu berbicara dengan jelas dan percaya diri akan lebih mungkin untuk mencapai tujuan yang diberikan oleh perusahaan serta lebih mampu membuat keputusan dengan tepat”.

Namun, yang terpenting adalah kemauan individu untuk mengikuti pelatihan asertivitas dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. “Pelatihan memang sangat penting dalam meningkatkan kemampuan berbicara dan berperilaku dengan percaya diri, tetapi yang lebih penting lagi adalah kemampuan individu dalam menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari”, saran Michael Anderson, seorang ahli pelatihan asertivitas.

Berdasarkan penjelasan dan referensi yang telah dijelaskan, dapat disimpulkan bahwa pelatihan asertivitas memberikan manfaat besar bagi individu dalam berbicara dan bertindak dengan percaya diri. Selain itu, pelatihan ini juga memberikan dampak positif dalam kinerja karyawan di tempat kerja serta dalam kehidupan pribadi. Namun, yang terpenting adalah kemauan individu untuk mengikuti pelatihan dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Membongkar Teori Psikologi Balik: Cara Menggunakan Reverse Psychology


Membongkar Teori Psikologi Balik: Cara Menggunakan Reverse Psychology

Pernahkah kalian mengalami situasi di mana mengajak seseorang untuk melakukan sesuatu dengan cara yang biasa saja tidak berhasil? Tidak perlu khawatir, kalian dapat mencoba menggunakan teknik psikologi balik atau yang lebih dikenal dengan nama reverse psychology.

Reverse psychology adalah taktik manipulatif yang digunakan untuk mempengaruhi seseorang untuk melakukan apa yang kita inginkan dengan cara yang sebenarnya bertentangan dengan tujuan kita. Misalnya, untuk membuat seseorang melakukan suatu tindakan, kita sebenarnya mengatakan kepadanya untuk tidak melakukan tindakan tersebut. Dengan begitu, seseorang akan merasa memiliki kebebasan dan kontrol, sehingga lebih mungkin untuk melakukan tindakan yang kita inginkan.

Namun, tahukah kalian bahwa menggunakan teknik reverse psychology tidak selalu efektif? Menurut Dr. Ramani Durvasula, seorang ahli psikologi klinis, teknik ini hanya efektif pada beberapa orang dan tidak setiap saat. “Jika seseorang memahami bahwa Anda mencoba mempengaruhi mereka dengan teknik psikologi balik, maka teknik tersebut akan menjadi tidak efektif,” jelasnya.

Oleh karena itu, penggunaan teknik reverse psychology harus disertai dengan kecerdasan dan pemahaman yang tepat. Berikut adalah beberapa tips yang dapat kalian gunakan untuk mempraktikkan teknik psikologi balik secara efektif:

1. Kenali target audience kalian
Untuk memanfaatkan teknik psikologi balik secara efektif, kalian harus memahami apa yang menjadi keinginan dan motivasi target audience kalian. Sehingga, kalian dapat menggunakan teknik psikologi balik dengan lebih tepat sasaran.

2. Gunakan bahasa non verbal yang tepat
Dalam menggunakan teknik psikologi balik, kalian juga harus memperhatikan bahasa non verbal kalian seperti ekspresi wajah, suara, atau gerakan tubuh. Menurut Roger Ailes, seorang konsultan media, “Interaksi antara dua orang dipengaruhi oleh bahasa tubuh sebesar 93% dan hanya 7% oleh kata-kata.”

3. Jangan gunakan teknik ini terlalu sering
Teknik psikologi balik memiliki daya tarik yang besar, tetapi menggunakan teknik ini terlalu sering justru dapat menyebabkan seseorang menjadi tidak suka atau tidak mempercayai kalian. Sehingga, gunakan teknik ini dengan bijak dan hanya pada waktu-waktu yang tepat.

Menurut Dr. Mark Goulston, seorang psikiater, “Reverse psychology dapat menjadi efektif ketika target audience kalian merasa mereka memiliki pilihan.” Meskipun teknik ini memiliki potensi yang besar untuk mempengaruhi, kalian harus paham bahwa reverse psychology bukanlah solusi untuk semua masalah dan harus digunakan dengan pertimbangan yang matang.

Dalam penggunaannya, reverse psychology dapat diterapkan pada berbagai situasi seperti pada anak-anak yang sulit diajak berbicara, pasangan yang enggan untuk melakukan sesuatu, atau bahkan dalam konteks pemasaran. Namun, kalian harus selalu memperhatikan efektivitas teknik ini dan tidak menyalahgunakannya.

Dengan memahami teknik psikologi balik dan penerapannya yang tepat, kalian dapat mengelola interaksi dengan orang disekitar kalian lebih baik. Jika digunakan dengan bijak, reverse psychology dapat membantu kalian untuk mencapai tujuan dan memperkuat hubungan dengan orang lain.

Referensi:
Durvasula, R. (2020). 7 Reverse Psychology Tips for Everyday Life. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/relationship-redux/202007/7-reverse-psychology-tips-everyday-life

Goulston, M. (2010). Reverse psychology: Why it works and when to use it. Harvard Business Review. https://hbr.org/2010/09/reverse-psychology-why-it-wor

Sarwono, S. (2003). Psikologi Sosial: Individu dan Teori-teori Psikologi Sosial. Jakarta: Salemba Humanika.

Pelatihan Assertiveness untuk Manajer: Belajar Menyuarakan Pendapat dengan Bijak


Pelatihan Assertiveness untuk Manajer: Belajar Menyuarakan Pendapat dengan Bijak

Pelatihan assertiveness untuk manajer adalah sesuatu yang penting untuk dipelajari. Dalam bisnis, seringkali manajer harus mampu menyuarakan pendapat dengan bijak agar keputusan yang diambil bisa menghasilkan hasil yang lebih maksimal. Dalam pelatihan ini, manajer akan belajar untuk mengembangkan kemampuan assertiveness yang diperlukan untuk menjadi pemimpin yang efektif.

Menurut pakar manajemen, Thomas J. Peters, “Seorang pemimpin harus tegas, tetapi juga harus memahami posisi bawahan. Assertiveness adalah kunci untuk menjadi pemimpin yang baik dan sukses”. Dalam waktu yang sama, seorang manajer yang kurang assertive cenderung membiarkan bawahan mengendalikan situasi. Hal ini akan membuatnya menjadi kurang efektif dalam mengambil keputusan dan mengendalikan situasi.

Pelatihan assertiveness dapat membantu manajer untuk mengembangkan kemampuan menyuarakan pendapat mereka dengan lebih percaya diri dan lebih bijak. Selama pelatihan, manajer akan belajar untuk memahami diri mereka sendiri dan gaya komunikasi mereka yang unik. Dengan memahami diri sendiri, mereka akan mampu mengimplementasikan teknik-tekni yang dipelajari selama pelatihan ke dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Pelatihan assertiveness untuk manajer juga membantu dalam mengembangkan kemampuan berkomunikasi dan bekerja sama dengan bawahan. Sebuah studi Gallup menunjukkan bahwa sekitar 50% karyawan enggan berkata kepada manajer tentang masalah-masalah yang dihadapi di tempat kerja. Dalam situasi seperti ini, manajer yang assertive akan mampu mengetahui masalah ini dan mengambil tindakan yang sesuai, sehingga akan meningkatkan produktivitas dan kinerja perusahaan.

Dalam pelatihan, manajer akan belajar untuk memahami kebutuhan bawahan mereka dan bagaimana cara terbaik untuk membangun hubungan yang kokoh dan saling menguntungkan. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang bawahan, manajer akan mampu menyuarakan pendapatnya dengan lebih efektif dan mengambil keputusan yang lebih baik.

Assertiveness adalah keterampilan yang sangat penting bagi manajer dan pemimpin bisnis lainnya. Dalam pelatihan ini, manajer akan belajar untuk mengembangkan kemampuan mereka dalam menyuarakan pendapat dengan bijak dan efektif. Sebagai Hasilnya, mereka akan menjadi pemimpin yang lebih efektif dan mampu menghasilkan hasil yang lebih maksimal untuk perusahaan. “Assertiveness adalah keterampilan yang bisa dipelajari dan merupakan kunci untuk menjadi sukses dalam bisnis,” kata Thomas J. Peters.

Dalam kesimpulannya, pelatihan assertiveness untuk manajer sangat penting untuk meningkatkan kemampuan mereka dalam menyuarakan pendapat dengan bijak dan efektif. Hasilnya, akan membantu manajer menjadi pemimpin yang lebih efektif dan mampu mengambil keputusan yang lebih baik. Dengan cara ini, perusahaan akan menghasilkan hasil yang lebih maksimal dan karyawan akan merasa lebih dihargai dan diakui oleh manajer mereka.

Menjadi Lebih Bahagia dengan Psikologi Positif


Psikologi positif adalah cabang psikologi yang mengkaji hal-hal yang dapat membuat seseorang mampu menjadi lebih bahagia dan berarti dalam hidupnya. Memiliki pemahaman yang baik tentang psikologi positif dapat membantu seseorang untuk menghadapi masalah hidup dengan lebih baik dan mengembangkan diri dengan lebih baik.

Menjadi lebih bahagia dengan psikologi positif bukanlah sesuatu yang sulit dicapai. Salah satu cara untuk mencapai kebahagiaan adalah dengan mengganti pikiran negatif dengan pikiran positif. Opray Winfrey, salah satu tokoh terkenal di Amerika Serikat, pernah berkata, “Tidak pernah terlambat untuk mulai hidup yang bahagia.”

Cara lain untuk mencapai kebahagiaan adalah dengan memfokuskan perhatian pada hal-hal yang membawa rasa syukur, seperti keluarga, teman, dan keberhasilan yang telah diraih. Hal ini akan membantu seseorang untuk memandang hidup dengan sudut pandang yang lebih positif.

Menurut Martin Seligman, seorang psikolog terkenal yang dikenal dengan konsep “flourishing”, kebahagiaan bukanlah sekedar kenyamanan atau kesenangan, tetapi juga perasaan yang berasal dari pemenuhan keinginan, pengembangan diri, dan meraih tujuan hidup.

Dalam psikologi positif, seseorang harus memfokuskan pada kekuatan dan kelebihannya, bukan kekurangannya. Menurut Barbara Fredrickson, seorang ahli psikologi positif, semua orang memiliki kekuatan dan kelebihan, dan memfokuskan pada kelebihan tersebut akan membawa rasa percaya diri dan merasa bahagia.

Membangun hubungan sosial yang baik juga merupakan kunci penting dalam mencapai kebahagiaan. Menurut Sonja Lyubomirsky, seorang psikolog sosial terkenal, merawat hubungan sosial dapat memberikan manfaat psikologis, seperti merasa dihargai dan memiliki perasaan keberhasilan.

Menjadi lebih bahagia dengan psikologi positif bukanlah sesuatu yang instan, tetapi bisa dicapai dengan konsistensi dan disiplin pada perubahan pikiran dan perilaku. Oleh karena itu, selalu berusaha untuk terus mengembangkan diri dan mengambil tindakan yang mengarah ke arah kebahagiaan dan keberhasilan.

Referensi:
1. Winfrey, Opray. (n.d). “Oprah’s Life Advice Will Change Your Future.” Retrieved from https://www.youtube.com/watch?v=p2qxM9o0A70
2. Seligman, Martin. (n.d). “What Is Positive Psychology?” Retrieved from https://www.verywellmind.com/what-is-positive-psychology-2794959
3. Fredrickson, Barbara. (2001). “The role of positive emotions in positive psychology: The broaden-and-build theory of positive emotions.” American Psychologist, 56(3), 218-226.
4. Lyubomirsky, Sonja. (2008). “The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want.” Penguin Group.

Perbedaan Gender dalam Asertivitas di Indonesia


Perbedaan Gender dalam Asertivitas di Indonesia masih menjadi isu yang relevan hingga saat ini. Asertivitas sendiri dibutuhkan untuk menyampaikan pendapat kita dengan tegas namun tetap sopan dan menghargai pendapat orang lain. Tidak dapat dipungkiri bahwa setiap individu memiliki cara yang berbeda-beda dalam berasertivitas, terlebih lagi jika kita mempertimbangkan faktor gender.

Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Wahyu Nuryanto, dosen Psikologi Universitas Islam Indonesia, menyatakan bahwa pemahaman mengenai asertivitas pada pria dan wanita bisa sangat berbeda. “Pada umumnya, pria lebih lugas dan tegas dalam berasertivitas, sedangkan wanita memiliki kecenderungan untuk lebih halus dan bergantung pada faktor emosional,” ujarnya.

Hal ini tentu saja tidak berarti bahwa satu tindakan lebih baik daripada yang lainnya. Dalam konteks budaya Indonesia, dimana masih terjadi stereotip gender yang kuat, seorang wanita yang terlalu berasertivitas dapat dianggap sebagai wanita yang kasar dan tidak sopan. Sementara pria yang tidak cukup asertif dapat dianggap sebagai lemah dan tidak berwibawa.

Namun, tidak selalu demikian. Seorang wanita yang berasertivitas dan tegas pun dapat tetap meraih kesuksesan di berbagai bidang. Demikian pula dengan pria yang lebih lembut dan sensitif, hal ini tidak akan mengurangi kredibilitas dan integritas mereka.

Tidak ada yang salah dengan perbedaan gender dalam asertivitas, selama hal tersebut tidak menimbulkan diskriminasi dan merugikan pihak lain. Kita perlu memahami bahwa setiap orang berhak menyampaikan pendapatnya dengan cara yang sesuai dengan kepribadian dan preferensinya masing-masing.

Sebagai individu, kita perlu memperkuat kemampuan kita untuk berasertivitas tanpa melupakan nilai-nilai positif yang ada dalam budaya Indonesia. Sebagai masyarakat, kita perlu terus mendorong kesetaraan gender dan menghargai perbedaan antara individu yang satu dengan yang lainnya.

Dalam bahasan ini, perlu disebutkan juga mengenai agama sebagai faktor yang mempengaruhi asertivitas seseorang. Dr. Ahmad Najib Burhani, dosen Departemen Psikologi UIN Jakarta, menyatakan bahwa konsep asertivitas dalam Islam meliputi keberanian dalam menyampaikan pendapat dan menghargai pendapat orang lain. “Islam mengajarkan untuk berbicara dengan lembut namun tegas, sehingga tidak merugikan pihak lain,” ujarnya.

Dalam hal ini, kita dapat mengambil inspirasi dari nilai-nilai positif agama untuk memperkuat kemampuan asertif kita tanpa melupakan sensitivitas serta menghargai perbedaan gender dan budaya yang ada di Indonesia.

Dalam rangka memperkuat kemampuan asertif, banyak sumber yang menyediakan latihan dan tips. Seperti yang diutarakan oleh psikolog Malti Bhojwani dalam bukunya, “Don’t Think of a Blue Ball”: “Hal pertama yang harus dipelajari adalah mengenali hak-hak kita, kemudian belajar menyampaikan pendapat kita dengan tegas, namun tetap dalam batas-batas respek,” katanya.

Dengan meningkatkan kemampuan asertif, kita akan lebih percaya diri dan dapat memperoleh kesuksesan baik di lingkungan personal maupun profesional. Perbedaan gender dalam asertivitas mungkin akan selalu ada, namun yang penting adalah tetap menghargai perbedaan tersebut dan memperkuat kemampuan asertif kita tanpa merugikan pihak lain.

Mengunakan Strategi Psikologi Terbalik untuk Meningkatkan Daya Tarik Anda


Menggunakan Strategi Psikologi Terbalik untuk Meningkatkan Daya Tarik Anda

Bagi sebagian orang, menjadi menarik bagi lawan jenis atau orang sekitar adalah sesuatu yang sangat penting. Hal ini dapat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang serta memudahkan dalam berinteraksi dengan orang lain. Namun, bagaimana caranya agar kita terlihat lebih menarik?

Salah satu strategi yang dapat kita gunakan adalah dengan menggunakan psikologi terbalik. Psikologi terbalik merupakan teknik yang bertujuan untuk mengubah pola pikir seseorang secara terbalik. Konsep ini memperkenalkan ide bahwa dengan mengambil langkah-langkah terbalik dari apa yang seharusnya dilakukan, kita bisa mencapai hasil yang lebih baik.

Dalam konteks meningkatkan daya tarik, psikologi terbalik dapat diaplikasikan dengan merubah pola perilaku kita terhadap orang lain. Ali Mattu, seorang psikolog klinis mengatakan, “ketika orang berusaha untuk menyenangkan lawan jenis atau orang lain, mereka seringkali terlihat seperti orang yang sangat meminta perhatian, yang akan membuat orang lain merasa tidak nyaman. Namun, dengan psikologi terbalik, kita akan fokus pada tanggapannya terhadap diri kita sendiri.”

Jadi, bagaimana cara melakukan strategi psikologi terbalik untuk meningkatkan daya tarik kita?

1. Jangan terlihat seperti orang yang mencari perhatian
Ketika bertemu dengan orang lain, jangan terlihat meminta perhatian. Ali Mattu mengatakan, “Anda tidak perlu mendominasi percakapan atau terlihat preoccupied ketika berbicara dengan seseorang. Sebagai gantinya, cobalah untuk memberikan ruang dan waktu bagi pasangan bicara Anda.”

2. Gunakan bahasa tubuh yang positif
Bahasa tubuh juga berperan penting dalam meningkatkan daya tarik kita. Cobalah untuk menggunakan bahasa tubuh yang positif seperti senyum dan kontak mata. Hal ini akan memberikan kesan positif dan terbuka dalam interaksi dengan orang lain.

3. Tampilkan kelebihan Anda secara alami
Psikologi terbalik juga dapat diaplikasikan pada cara kita menampilkan kelebihan yang kita miliki. Ali Mattu mengatakan, “Jangan memaksakan diri untuk menunjukkan kelebihan Anda dengan cara yang berlebihan. Sebaliknya, biarkan orang lain melihat kelebihan Anda secara alami melalui interaksi yang Anda lakukan.”

4. Jadilah diri sendiri
Yang terakhir dan paling penting adalah, jadilah diri sendiri. Psikologi terbalik bukan berarti memaku diri pada pola perilaku tertentu, namun merupakan teknik untuk membantu kita untuk merubah cara kita dalam berinteraksi dengan orang lain. Dengan mempertahankan jati diri, kita akan lebih mudah diterima dan dihargai oleh orang lain.

Secara keseluruhan, menggunakan strategi psikologi terbalik memang dapat membantu meningkatkan daya tarik kita. Namun, perlu diingat bahwa teknik ini tidak dapat digunakan untuk memperdaya orang lain. Sebab, kejujuran dan sikap tulus dalam berinteraksi tetap menjadi kunci penting dalam membangun hubungan yang baik dengan orang sekitar.

Referensi:
Psychology Today. (2017, February 28). How to Use Reverse Psychology to Improve Yourself. https://www.psychologytoday.com/us/blog/brain-babble/201702/how-use-reverse-psychology-improve-yourself
Dombeck, M. J. (2007, June 6). Flirting and Dating – How to Flirt Effectively Using the Power of Reverse Psychology. https://www.mentalhelp.net/blogs/flirting-and-dating-how-to-flirt-effectively-using-the-power-of-reverse-psychology/

Pelatihan Assertiveness di Brisbane: Belajar Memiliki Sikap Tegas dan Percaya Diri


Pelatihan Assertiveness di Brisbane: Belajar Memiliki Sikap Tegas dan Percaya Diri

Halo selamat datang di artikel saya kali ini yang bertema Pelatihan Assertiveness di Brisbane: Belajar Memiliki Sikap Tegas dan Percaya Diri. Sebelum mulai membahas topik ini, mari kita bahas dulu apa itu assertiveness. Assertiveness merupakan keberanian seseorang untuk mengekspresikan keinginan, pendapat, dan perasaannya dengan jelas dan tegas, tanpa merugikan orang lain dan merendahkan diri sendiri.

Banyak orang yang menganggap bahwa sikap assertive bersifat negatif karena dianggap arogan dan egois. Namun sebenarnya, sikap assertive diperlukan bagi setiap orang untuk dapat memudahkan dalam berkomunikasi dan menjalin hubungan dengan orang lain. Karenanya, assertion training atau pelatihan assertiveness menjadi penting untuk membantu seseorang meningkatkan keberaniannya dalam berbicara atau bersikap tegas dan percaya diri.

Pelatihan assertiveness di Brisbane menjadi solusi untuk mengatasi kekurangan sikap tegas dan percaya diri. Melalui pelatihan ini, Anda akan belajar bagaimana berbicara dengan jelas dan tegas, tanpa harus menghina atau merendahkan orang lain atau diri sendiri. Selain itu, Anda juga akan belajar bagaimana menjaga rasa percaya diri dan meningkatkan kepercayaan diri.

Menurut Ekowati Wahyu Nur Cahyati, psikolog klinis di Surabaya, “Pelatihan assertiveness sangat penting untuk membantu seseorang dalam mengatasi masalah sikap pasif atau agresif yang umumnya dilakukan dalam berkomunikasi. Sehingga seseorang mampu mempertahankan haknya tanpa harus mengorbankan hak orang lain.”

Pelatihan ini biasanya dilakukan melalui simulasi atau praktek langsung. Ini dilakukan agar peserta pelatihan benar-benar dapat merasakan dan memahami bagaimana assertiveness dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Pelatihan assertiveness di Brisbane juga dilengkapi dengan berbagai teknik dan strategi untuk bersikap tegas dan percaya diri, serta bagaimana mengatasi situasi sulit atau konflik yang mungkin timbul.

Tak hanya itu, hasil yang diperoleh dari pelatihan ini sangatlah berguna. Dengan belajar bersikap tegas dan percaya diri, maka seseorang akan menjadi lebih percaya diri dan mampu mengekspresikan diri dengan lebih baik. Selain itu, seseorang akan lebih mudah berkembang dan meningkatkan kemampuan interpersonalnya.

Nah, itulah penjelasan mengenai Pelatihan Assertiveness di Brisbane: Belajar Memiliki Sikap Tegas dan Percaya Diri. Pentingnya sikap assertive dalam kehidupan sehari-hari sangatlah besar, sehingga kita perlu belajar untuk bersikap tegas dan percaya diri. Jangan sampai kita terjebak dalam sikap pasif atau agresif yang hanya akan merugikan diri sendiri dan orang lain.

Referensi:
– https://www.psychologytoday.com/us/basics/assertiveness
– https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201801/what-is-assertiveness-and-why-is-it-important
– https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/assertiveness-training#undefined
– https://www.habitat.co.id/blog/pentingnya-assertive-untuk-kebahagiaan-bagaimana-mencapainya

Psikologi Kognitif: Konsep dan Definisi


Psikologi Kognitif: Konsep dan Definisi

Psikologi kognitif adalah cabang ilmu psikologi yang mempelajari tentang proses mental manusia dalam memperoleh, menyimpan, memproses, dan menggunakan informasi. Konsep ini mencakup beberapa aspek seperti persepsi, perhatian, ingatan, pemikiran, dan bahasa.

Menurut John R. Anderson, seorang ahli psikologi kognitif dari Universitas Carnegie Mellon, Psikologi kognitif dapat diartikan sebagai “Cabang psikologi yang mempelajari proses mental yang mendasari perilaku manusia”.

Dalam psikologi kognitif, terdapat beberapa konsep seperti memori jangka pendek, visuospatial, dan episodik. Menurut Eysenck dan Keane (2000), memori jangka pendek adalah “mempertahankan informasi untuk beberapa detik hingga beberapa menit sebelum akhirnya hilang”. Sementara itu, memori visuospatial adalah kemampuan seseorang untuk memproses dan mempertahankan informasi visual dan spasial. Sedangkan, memori episodik adalah memori tentang kejadian atau peristiwa dari pengalaman hidup seseorang.

Teori psikologi kognitif mengacu pada proses kognitif yang terjadi dalam pikiran manusia dan bagaimana pikiran ini diproses untuk membuat keputusan atau bertindak sesuai dengan situasi. Menurut Robert J. Sternberg, seorang ahli psikologi dari Universitas Cornell, “Para psikolog kognitif mencoba memahami bagaimana pikiran manusia melakukan kognisi, yaitu, membentuk representasi tentang dunia dan memperhatikan, mengingat, atau mengambil keputusan tentang objek di dunia itu”.

Psikologi kognitif juga memiliki aplikasi dalam berbagai bidang, termasuk pendidikan, psikoterapi, dan desain produk. Misalnya, dalam pendidikan, pendekatan psikologi kognitif dapat membantu pengajar dalam mengatasi kesulitan belajar yang dialami oleh siswa.

Dalam artikel yang diterbitkan oleh Journal of Cognitive Psychology, David R. Moore dan Ian Neath menjelaskan, “Belajar psikologi kognitif membantu pengajar mengembangkan pengajaran yang efektif dan meningkatkan pengalaman belajar siswa”.

Dalam kesimpulan, Psikologi kognitif merupakan konsep penting dalam psikologi yang mencakup banyak aspek proses mental manusia. Teori psikologi kognitif membahas tentang bagaimana pikiran manusia melakukan kognisi dan memiliki aplikasi dalam berbagai bidang. Dengan memahami konsep ini, kita dapat meningkatkan pemahaman kita tentang perilaku manusia dan cara-cara untuk meningkatkan kualitas hidup.

Referensi:

Anderson, J. R. (2010). Cognitive psychology and its implications. Macmillan International Higher Education.

Eysenck, M. W., & Keane, M. T. (2000). Cognitive psychology: A student’s handbook. Psychology Press.

Moore, D. R., & Neath, I. (2011). Cognitive psychology in the classroom (2nd ed.). Psychology Press.

Sternberg, R. J. (2016). Cognitive psychology. Cengage Learning.

Tes Kompetensi Asertivitas: Pengukur Kesuksesan Profesional Anda


Tes Kompetensi Asertivitas: Pengukur Kesuksesan Profesional Anda

Anda pasti pernah mendengar istilah asertif, bukan? Asertif adalah kemampuan seseorang untuk mengungkapkan pendapat, pikiran, atau perasaannya secara tegas dan lugas, namun tetap memperhatikan hak dan perasaan orang lain. Bagaimana dengan asertifitas? Asertifitas adalah kemampuan untuk bertindak secara asertif.

Banyak orang yang beranggapan bahwa anggota tim yang agresif akan lebih bersinar di kantor, namun itu tidak selalu benar. Faktanya, anggota tim yang asertif lebih cenderung mengatur pihak mereka untuk keberhasilan dalam pekerjaan, sehingga meningkatkan kinerja, motivasi, dan karyawan yang bahagia di kantor. Karena itulah, Tes Kompetensi Asertifitas menjadi penting bagi kesuksesan karir Anda.

Tes Kompetensi Asertifitas adalah tes yang mengukur kemampuan seseorang dalam bertindak asertif dengan pertanyaan dan studi kasus. Hasilnya akan mengukur seberapa besar Anda dapat mengungkapkan opini, pikiran, atau perasaan dengan jelas dan efektif, tanpa menjadi terlalu agresif atau pasif.

Menurut Asertifitas.com, tes ini bertujuan untuk membantu seseorang meningkatkan kemampuan komunikasi assertive, sehingga dapat digunakan dalam kehidupan profesional, relasional, atau keluarga. Tes ini juga berguna untuk mengevaluasi diri sendiri dan meningkatkan keterampilan asertifitas, serta meningkatkan kepercayaan diri dalam berkomunikasi.

Dalam dunia bisnis, keterampilan asertifitas sangat diperlukan, karena karyawan yang asertif dapat membantu meningkatkan produktivitas dan efisiensi di tempat kerja. Seorang manajer yang asertif, misalnya, dapat mengatur timnya secara efektif dan menghindari konflik di antara anggota tim.

Dr. Steve Mcgraw, psikolog bisnis dan penulis terkenal, menyatakan bahwa, “Kemampuan asertifitas dapat menghasilkan kolaborasi yang lebih baik, meningkatkan angka penjualan, dan melibatkan lebih banyak ide kreatif yang dapat membantu Anda dalam Anda mencapai kesuksesan.”

Karena itulah, tes kompetensi asertifitas harus menjadi prioritas bagi Anda yang ingin mencapai kesuksesan professional dan pekerjaan yang lebih produktif. Dengan menguji dan meningkatkan keterampilan asertifitas, Anda dapat membawa manfaat besar dalam kehidupan pribadi dan bisnis.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba Tes Kompetensi Asertifitas. Buat rencana kerja untuk meningkatkan skor asertifitas Anda dan lihat bagaimana keterampilan baru ini memberikan keuntungan dalam segala aspek hidup Anda. Ingatlah bahwa keterampilan asertifitas merupakan keterampilan yang dapat dipelajari dan ditingkatkan, dan apabila Anda bekerja terus-menerus untuk mengembangkan diri, Anda pasti akan mencapai kesuksesan melalui keterampilan ini.

Apa Itu Psikologi? Pengertian dan Sejarahnya di Indonesia


Apa Itu Psikologi? Pengertian dan Sejarahnya di Indonesia

Psikologi adalah sebuah ilmu yang mempelajari tentang perilaku manusia, pikiran, dan perasaan. Psikologi memiliki banyak cabang, seperti psikologi klinis, psikologi pendidikan, psikologi sosial, psikologi industri, dan masih banyak lagi. Psikologi sangat penting untuk dipelajari karena manusia sebagai makhluk sosial sangat dipengaruhi oleh psikologi dalam kehidupan sehari-hari.

Sejarah psikologi di Indonesia dimulai pada tahun 1953 dengan dibentuknya Jurusan Psikologi di Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Indonesia. Sejak saat itu, pengembangan ilmu psikologi di Indonesia semakin berkembang pesat. Banyak universitas di Indonesia yang membuka jurusan psikologi, seperti Universitas Gadjah Mada, Universitas Indonesia, dan Universitas Surabaya.

Menurut Prof. Dr. Sri Kurniati, M.Si., Guru Besar Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, “Psikologi mempelajari berbagai aspek mengenai manusia, misalnya tentang cara berpikir, perilaku, emosi, dan suasana hati.” Psikologi sangat penting dalam membantu manusia memahami perilaku diri sendiri maupun orang lain dan membantu dalam menyelesaikan berbagai permasalahan yang ada dalam kehidupan.

Dalam bidang kesehatan, psikologi klinis sangat membantu dalam penanganan masalah psikis dan mental seseorang. Misalnya, dalam penanganan depresi, kecemasan, dan stres. Menurut dr. Yoga Ambari, Sp.KJ(K), Psikiater dan Direktur Utama Rumah sakit Jiwa terbaik di Jakarta, “Psikologi klinis adalah ilmu yang membantu orang untuk dapat mengatasi berbagai permasalahan kesehatan mental dan memperoleh kebahagiaan hidup yang lebih optimal.”

Selain itu, psikologi sosial juga sangat penting dalam membantu dalam menyelesaikan masalah sosial yang ada dalam masyarakat. Misalnya, dalam pemahaman tentang diskriminasi, rasisme dan intoleransi sosial di masyarakat.

Secara keseluruhan, psikologi sangat penting dan memiliki banyak manfaat dalam kehidupan kita. Berbagai aspek yang dipelajari dari psikologi dapat membantu manusia memahami dirinya sendiri dan orang lain sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengatasi berbagai masalah yang ada.

Referensi:
– Sri Kurniati, Psikologi UI. [Online]. Tersedia di https://www.ui.ac.id/guru/sri-kurniati-m-si/. [Diakses pada 1 Juli 2021].
– Yoga Ambari, Direktur Utama RS Jiwa Jakarta. [Online]. Tersedia di https://www.rsjiwajakarta.com/direktur-utama/. [Diakses pada 1 Juli 2021].

Tanda-Tanda Kurangnya Identitas Diri dan Kepastian Diri


Identitas diri dan kepastian diri merupakan hal yang penting bagi setiap individu dalam menjalani kehidupan. Ketika seseorang memiliki identitas diri dan kepastian diri yang kuat, ia akan lebih mudah menentukan tujuan hidupnya, mengambil keputusan, dan mengatasi masalah yang dihadapinya. Namun, ada beberapa tanda-tanda kurangnya identitas diri dan kepastian diri yang seringkali diabaikan oleh banyak orang.

Tanda pertama kurangnya identitas diri adalah rasa tidak percaya diri. Seseorang yang tidak memiliki identitas diri yang kuat akan cenderung meragukan kemampuan dan potensi yang dimilikinya. Hal ini akan membuatnya sulit untuk mengambil keputusan dan menghadapi tantangan dalam hidupnya.

“Tidak memiliki identitas diri yang kuat dapat membuat seseorang merasa tidak percaya diri dalam berbagai aspek kehidupan. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesejahteraan mental dan emosional individu tersebut,” ujar psikolog Aaron Beck.

Tanda kedua kurangnya identitas diri adalah ketidakjelasan dalam tujuan hidup. Seseorang yang tidak memiliki identitas diri yang kuat akan sulit menentukan tujuan hidupnya. Hal ini akan membuatnya kehilangan arah dalam hidup dan merasa tidak berarti.

“Tanpa identitas yang jelas, seseorang akan kesulitan menemukan tujuan hidupnya. Identitas diri yang kuat membantu individu untuk menentukan nilai-nilai dan tujuan hidup yang penting bagi dirinya,” ujar psikolog Erik Erikson.

Tanda ketiga kurangnya identitas diri adalah sering bergantung pada orang lain. Seseorang yang tidak memiliki identitas diri yang kuat akan cenderung bergantung pada pendapat dan keputusan orang lain. Hal ini akan membuatnya sulit untuk mengambil tanggung jawab atas kehidupannya sendiri.

“Tidak memiliki identitas diri yang kuat akan membuat seseorang mudah terpengaruh dan bergantung pada orang lain. Hal ini dapat mengurangi kemampuan individu untuk mandiri dan bertanggung jawab atas keputusannya sendiri,” ujar psikolog Jean Piaget.

Tanda pertama kurangnya kepastian diri adalah mudah merasa cemas dan khawatir. Seseorang yang tidak memiliki kepastian diri yang kuat akan cenderung merasa tidak yakin dengan kemampuan dan potensinya. Hal ini akan membuatnya mudah merasa cemas dan khawatir terhadap segala hal.

“Ketika seseorang tidak yakin dengan dirinya sendiri, ia akan mudah merasa cemas dan takut terhadap segala hal. Hal ini dapat mempengaruhi kesejahteraan mental dan emosional individu tersebut,” ujar psikolog Carl Rogers.

Tanda kedua kurangnya kepastian diri adalah sulit mengambil keputusan. Seseorang yang tidak memiliki kepastian diri yang kuat akan sulit memilih di antara pilihan yang ada. Hal ini akan membuatnya kehilangan kontrol atas hidupnya sendiri.

“Ketidakpastian dalam diri seseorang dapat membuatnya sulit mengambil keputusan dan mengambil langkah tegas dalam hidupnya. Hal ini dapat membuat individu tersebut merasa tidak berdaya dalam menghadapi masalah,” ujar psikolog Alfred Adler.

Untuk mengatasi kurangnya identitas diri dan kepastian diri, hal pertama yang harus dilakukan adalah memahami nilai-nilai, kepercayaan, dan kepribadian yang dimiliki. Selain itu, membentuk tujuan hidup yang jelas dan mengambil keputusan secara mandiri juga sangat penting untuk menjaga identitas diri dan kepastian diri yang kuat.

“Mengetahui diri sendiri dan memiliki identitas diri yang kuat merupakan dasar dari kesejahteraan mental dan emosional. Jika Anda mengalami kesulitan dalam hal ini, jangan malu untuk meminta bantuan dari orang lain atau profesional yang berpengalaman,” ujar psikolog B.F. Skinner.

Dalam menjalani hidup, memiliki identitas diri dan kepastian diri yang kuat sangatlah penting. Dengan mengenali tanda-tanda kurangnya identitas diri dan kepastian diri, kita dapat lebih mudah menemukan solusi dan langkah-langkah untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional kita.

Psikologi Pendidikan: Pentingnya Memahami Proses Belajar dan Mengajar


Psikologi Pendidikan: Pentingnya Memahami Proses Belajar dan Mengajar

Belajar dan mengajar merupakan aktivitas yang harus dilakukan oleh setiap manusia sepanjang hidupnya. Namun, apakah kita pernah memikirkan tentang bagaimana proses belajar dan mengajar yang benar-benar efektif dan efisien? Inilah yang menjadikan pentingnya pemahaman tentang psikologi pendidikan.

Psikologi pendidikan adalah bidang studi yang menggabungkan antara psikologi dan pendidikan. Secara sederhana, psikologi pendidikan bertujuan untuk memahami proses belajar dan mengajar yang terjadi pada individu dari berbagai usia dan keadaan. Dalam hal ini, pemahaman tentang psikologi pendidikan menjadi hal yang penting untuk dilakukan.

Seorang ahli psikologi pendidikan, Prof. Dr. Yusufhadi Miarso, menyatakan bahwa pemahaman tentang psikologi pendidikan penting bagi siapa saja yang ingin efektif dalam belajar dan mengajar. “Psikologi pendidikan membantu dalam memahami karakteristik individu dalam belajar dan bagaimana cara mengajarkan secara efektif kepada mereka,” ujar Yusufhadi Miarso.

Pemahaman tentang psikologi pendidikan juga penting bagi para pendidik untuk memilih metode dan pendekatan yang tepat dalam mengajar. Dalam hal ini, Dr. H. Djamaluddin Ancok, MS selaku Guru Besar Psikologi Pendidikan di Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Jakarta, menyatakan bahwa “Psikologi pendidikan menjadi landasan dalam pemilihan metode dan pendekatan yang tepat dalam mengajar. Sehingga proses pembelajaran akan lebih efektif dan efisien.”

Bagaimana dengan proses belajar yang efektif?

Seorang ahli psikologi pendidikan, Dr. S. Syamsu Yusuf, menyatakan bahwa proses belajar yang efektif melibatkan berbagai faktor, di antaranya adalah kognitif, emosional, dan sosial. “Belajar yang efektif harus melibatkan kognitif, emosional, dan sosial. Kognitif adalah kemampuan berpikir dan memahami, sedangkan emosional adalah pengaturan perasaan dan motivasi. Sementara sosial adalah interaksi dengan orang lain dalam belajar,” ujarnya.

Dalam hal ini, peran guru atau pendidik menjadi sangat penting dalam proses belajar. Seorang guru yang memahami karakteristik individu dalam belajar dapat memilih metode dan strategi yang tepat dalam melibatkan aspek kognitif, emosional, dan sosial dalam proses belajar. Dalam hal ini, Dr. H. Djamaluddin Ancok, MS menyatakan bahwa “Seorang pendidik harus memahami karakteristik siswa dalam belajar. Seperti, preferensi belajar, kemampuan, sikap, motivasi, serta emosi dari siswa.”

Dalam konteks pendidikan di Indonesia, pemahaman tentang psikologi pendidikan masih terbilang kurang. Seorang ahli psikologi pendidikan, Prof. Dr. Yusufhadi Miarso, menyatakan bahwa “Masih banyak pendidik yang belum memahami psikologi pendidikan secara utuh. Padahal, pemahaman psikologi pendidikan akan membantu mereka dalam menjalankan tugasnya sebagai pendidik.”

Oleh karena itu, kita sebagai pendidik atau pelajar harus memperhatikan pentingnya pemahaman tentang psikologi pendidikan dalam proses belajar dan mengajar. Pemahaman yang baik tentang psikologi pendidikan dapat meningkatkan efektivitas dan efisiensi dalam proses belajar dan mengajar.

Referensi:

– Miarso, Yusufhadi. 2007. Menjadi Guru Profesional. Jakarta: PT. Bumi Aksara
– Ancok, Djamaluddin. 2013. Psikologi Pendidikan. Jakarta: PT. Bumi Aksara
– Yusuf, S. Syamsu. (2012). Psikologi Pendidikan. Jakarta: Rajawali Pers.

Pelatihan Asertivitas di Perth: Mengembangkan Kemampuan Komunikasi yang Efektif


Pelatihan asertivitas di Perth menjadi populer di kalangan masyarakat yang ingin meningkatkan kemampuan komunikasinya. Pelatihan ini merupakan solusi bagi mereka yang merasa kesulitan dalam memahami dan mengaplikasikan asertivitas dalam berkomunikasi.

Mengembangkan kemampuan komunikasi yang efektif merupakan hal yang penting dalam kehidupan sehari-hari, baik itu dalam lingkungan kerja maupun dalam kehidupan sosial. Oleh karena itu, banyak orang mencari pelatihan asertivitas di Perth sebagai salah satu cara untuk meningkatkan kemampuan komunikasinya.

Menurut Susan Heathfield, kontributor pada The Balance Careers, “asertivitas merupakan kemampuan untuk mengkomunikasikan pikiran, perasaan, dan keinginan dengan jelas dan tegas tanpa mengancam atau merusak hubungan dengan orang lain.”

Dalam pelatihan asertivitas di Perth, peserta akan belajar bagaimana cara mengaplikasikan asertivitas dalam berkomunikasi. Mereka akan mempelajari teknik-teknik seperti mengemukakan pendapat dengan sopan, menghindari konfrontasi, dan menemukan solusi bersama dalam sebuah permasalahan.

Melalui pelatihan ini, peserta diharapkan mampu mengembangkan kemampuan komunikasi yang efektif sehingga dapat meningkatkan produktivitas dan hubungan dengan orang di sekitar mereka. Selain itu, pelatihan asertivitas juga dapat membantu peserta mengatasi masalah yang berhubungan dengan stres dan kecemasan.

Menurut Dr. Judith Orloff, seorang ahli psikologi, “asertivitas membantu kita dalam mengatasi rasa takut dan kekhawatiran ketika berkomunikasi dengan orang lain. Dengan mengaplikasikan asertivitas, kita dapat membuka diri untuk lebih terbuka dan jujur dalam berkomunikasi.”

Pelatihan asertivitas di Perth menjadi pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin meningkatkan kemampuan komunikasinya. Melalui pelatihan ini, peserta dapat mempelajari teknik-teknik asertivitas yang berguna dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, bagi Anda yang ingin meningkatkan kemampuan komunikasi, pelatihan asertivitas di Perth dapat menjadi solusi yang tepat.

Psikologi Warna: Pengaruh Warna Terhadap Persepsi dan Emosi


Psikologi Warna: Pengaruh Warna Terhadap Persepsi dan Emosi

Warna memainkan peran yang sangat penting dalam kehidupan kita. Setiap warna memberikan nuansa dan pengaruhnya terhadap suasana hati, emosi, dan bahkan perilaku kita sehari-hari. Peran dan pengaruh warna dalam psikologi digunakan dalam banyak bidang, seperti psikologi klinis, pemasaran, dan desain grafis.

Psikologi Warna adalah cabang ilmu psikologi yang mempelajari pengaruh warna pada kesadaran, emosi, dan perilaku manusia. Warna mempengaruhi cara kita menafsirkan dan merespon lingkungan. Setiap warna memiliki arti dan maksud yang berbeda bagi setiap orang, tergantung pada persepsi dan budaya mereka.

Menurut Ahli Psikologi, Carl Jung, warna dapat menjadi sarana untuk ‘mengungkapkan dan mengekspresikan identitas kita.’ Warna seringkali digunakan untuk mengekspresikan identitas pribadi dan membantu menentukan perasaan seseorang.

Berdasarkan penelitian, warna juga dapat mempengaruhi suasana hati seseorang. Warna cerah seperti kuning, merah, dan oranye cenderung membuat orang merasa bahagia dan bersemangat, sedangkan warna gelap seperti hitam dan abu-abu cenderung membuat orang merasa sedih dan suram. Penelitian juga menunjukkan bahwa warna dapat membantu membangkitkan ingatan dan emosi.

Pengaruh warna pada persepsi dan emosi juga sangat penting dalam bidang pemasaran dan desain grafis. Warna digunakan secara strategis untuk menarik perhatian orang, membangun merek, dan menciptakan pengalaman pengguna yang baik. Warna dapat mempengaruhi pemikiran dan tindakan pembeli, dan dapat menjadi faktor yang menentukan keberhasilan produk dan bisnis.

Dalam desain grafis, pemilihan warna yang tepat dapat meningkatkan kejelasan pesan dan membantu membangun identitas merek yang kuat. Psikologi warna adalah satu alat yang efektif untuk membantu para desainer dan pemilik usaha dalam memilih warna yang tepat dan menciptakan pengalaman pengguna yang baik.

Sebagai kesimpulan, Psikologi Warna adalah bidang yang sangat menarik dan penting dalam ilmu psikologi. Warna mempengaruhi persepsi dan emosi kita, dan memiliki peran yang signifikan dalam kehidupan kita sehari-hari. Sebagai perencana, desainer, atau pemilik bisnis, pemahaman tentang psikologi warna akan membantu Anda dalam memilih warna yang tepat untuk menciptakan pengalaman pengguna yang optimal, membuka jalan menuju kesuksesan.

Referensi:

1. Jung, C. G. (1972). Man and his Symbols. Doubleday.
2. Satwika, K. W. (2011). Psikologi Warna: Pengaruh Warna terhadap Emosi dan Perilaku. Jurnal Penelitian DanPembelajaran IPS, 1(2), 1–12.
3. Zollinger, M., & Hogg, M. K. (2018). The Psychology of Color: A Review of the Evidence. Journal of Consumer Psychology, 28(1), 11–43.

Quote dari pakar Desain Grafis, Paula Scher: “Anda bisa memiliki informasi dan konten yang sangat bagus, tapi jika warnanya salah, orang tidak akan melihatnya. Ini adalah desain grafis, ini bukan ilmu roket.”

Pelatihan Assertiveness di Singapura untuk Menjadi Lebih Terampil dalam Berbicara


Pelatihan Assertiveness di Singapura untuk Menjadi Lebih Terampil dalam Berbicara

Apakah Anda sering merasa takut atau kurang percaya diri saat berbicara di depan umum? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Banyak orang memiliki masalah dalam hal ini, terutama jika mereka memiliki posisi kepemimpinan atau sering diminta berbicara di depan umum.

Hal tersebut dapat berdampak pada karir dan kehidupan sosial kita. Oleh karena itu, pelatihan assertiveness di Singapura dapat menjadi solusi tepat bagi Anda yang ingin meningkatkan kemampuan berbicara Anda.

Menurut Dr. Carol Fleming, seorang pakar komunikasi, “Assertiveness adalah keterampilan berbicara dengan jelas dan mengungkapkan pendapat Anda dengan yakin dan efektif tanpa membahayakan diri sendiri atau orang lain.”

Dalam pelatihan assertiveness, Anda akan belajar cara mengkomunikasikan kebutuhan, ide, dan pendapat Anda tanpa menyinggung atau mengintimidasi orang lain. Ini penting terutama di tempat kerja, di mana konflik interpersonal tidak jarang terjadi.

Selain itu, pelatihan assertiveness juga dapat membantu Anda mengembangkan kepercayaan diri yang diperlukan dalam situasi yang menegangkan, seperti presentasi atau wawancara pekerjaan.

“Assertiveness membantu kita merasa lebih percaya diri ketika berbicara dengan seseorang yang lebih unggul dan memungkinkan kita untuk merespon dengan tepat dalam situasi yang menantang,” kata Jamie Fessler, seorang pelatih kepemimpinan dan pengembangan diri.

Singapura adalah tempat yang tepat untuk pelatihan assertiveness karena ini adalah salah satu negara dengan industri terbesar di Asia. Sebagai pusat keuangan dan bisnis, Singapura memiliki banyak peluang untuk berkembang dan belajar dalam berkomunikasi. Pelatihan assertiveness di Singapura dapat membantu para profesional untuk meningkatkan keterampilan mereka dalam berbicara dan memimpin tim.

Menurut Lorraine Wong, seorang pengajar yang berbasis di Singapura, “Assertiveness membantu individu untuk meningkatkan kemampuan mereka untuk berkomunikasi, bekerja sama dan memperkenalkan diri dengan percaya diri dan rasa hormat terhadap orang lain.”

Jangan ragu untuk mengikuti pelatihan assertiveness di Singapura jika Anda ingin meningkatkan kemampuan berbicara dan memimpin tim Anda. Dalam rangka mencapai karir yang sukses dan hidup yang bahagia, keterampilan assertiveness sangat diperlukan untuk berinteraksi dengan orang lain. Jadi, mulailah menumbuhkan kepercayaan diri Anda dan berbicaralah dengan yakin menggunakan assertiveness.

Psikologi Uang: Mengapa Perilaku Keuangan Kita Berbeda-beda?


Psikologi uang merupakan bidang yang mempelajari perilaku manusia dalam mengelola keuangan, termasuk pola pengeluaran dan investasi. Namun, mengapa perilaku keuangan kita bisa sangat berbeda-beda?

Menurut Dr. Wisnu Edi Prayitno, psikolog uang dan ekonom, faktor utama yang memengaruhi perilaku keuangan seseorang adalah pengalaman masa lalu. “Pengalaman masa lalu yang kita alami, baik itu pengalaman positif atau negatif, akan memengaruhi cara kita mengelola keuangan,” ujar Dr. Wisnu.

Selain pengalaman masa lalu, faktor lain yang memengaruhi perilaku keuangan adalah kultur dan lingkungan tempat seseorang tumbuh dan berkembang. Sebagai contoh, masyarakat Indonesia cenderung lebih konsumtif dibandingkan masyarakat Jepang yang lebih mengutamakan tabungan.

Menurut ahli psikologi keuangan, Brad Klontz, perilaku keuangan seseorang juga dipengaruhi oleh kondisi emosional mereka. “Jika seseorang sedang merasa stress atau cemas, mereka cenderung mengambil keputusan yang buruk terkait dengan keuangan,” ujarnya.

Namun, bukan berarti perilaku keuangan seseorang tidak bisa diubah. Dr. Wisnu menyarankan untuk membangun pola pikir yang positif terkait dengan keuangan dan belajar untuk mengatur keuangan dengan baik.

“Seseorang yang memiliki pola pikir yang baik terhadap keuangan akan cenderung lebih teratur dalam mengelola keuangan dan memprioritaskan hal-hal yang penting,” jelasnya.

Selain itu, ada juga teknik-teknik khusus yang dapat dilakukan untuk mengubah perilaku keuangan, seperti mengatur anggaran, mengurangi hutang, dan berinvestasi dengan cerdas.

“Belajar psikologi uang dapat membantu seseorang untuk memahami pola pikir mereka terkait dengan keuangan dan dapat membantu mereka untuk mengubah perilaku keuangan yang tidak sehat,” tutup Dr. Wisnu.

Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa faktor-faktor seperti pengalaman masa lalu, kultur, lingkungan, dan kondisi emosional memengaruhi perilaku keuangan seseorang. Namun, dengan pola pikir yang baik dan pembelajaran psikologi uang yang tepat, setiap orang dapat mengelola keuangannya dengan lebih baik dan cerdas.

Apa Itu Kemampuan Assertiveness dan Bagaimana Menerapkannya?


Apa Itu Kemampuan Assertiveness dan Bagaimana Menerapkannya?

Kemampuan assertiveness adalah kemampuan untuk mengambil tindakan dalam mengekspresikan pikiran dan perasaan dengan jelas dan tegas tanpa melanggar hak-hak orang lain. Dalam kehidupan sehari-hari, kemampuan assertiveness sangat diperlukan untuk mencapai tujuan dan mencegah konflik. Namun, tidak semua orang memiliki kemampuan ini dan seringkali takut untuk mengekspresikan pikiran dan perasaannya.

Menerapkan kemampuan assertiveness bukanlah hal yang mudah. Diperlukan sikap yang tegas dan percaya diri agar dapat dengan nyata menyampaikan pikiran, perasaan, serta kebijakan yang tepat. Selain itu, mendengarkan dan merespon dengan bijak saat menerima kritik dan umpan balik juga merupakan langkah penting dalam membangun kemampuan assertiveness.

Menurut psikolog Lisa Firestone, “assertiveness involves speaking up for oneself in a way that is honest and respectful of others. It means being open to others’ opinions but standing firm in your own beliefs and communicating them with confidence.” Ini sangat penting untuk membangun hubungan yang sehat.

Bagaimana kita dapat mempraktikkan kemampuan assertiveness dalam kehidupan sehari-hari? Mari kita lihat beberapa tips yang dapat membantu:

1. Berbicara dengan tegas dan jelas
2. Jangan takut untuk mengatakan “tidak” jika memang perlu
3. Dengarkan dengan baik dan respon secara bijak
4. Sabar dan terbuka terhadap kritik dan umpan balik
5. Tetap berdiri di atas keyakinan Anda dengan cara yang sopan dan damai

Mengembangkan kemampuan assertiveness membutuhkan waktu dan latihan. Namun, dengan mempraktikkan langkah-langkah ini secara konsisten, kita bisa menjadi lebih percaya diri, membangun hubungan yang sehat dengan orang lain, dan mewujudkan tujuan hidup yang lebih besar.

Sebagai kesimpulan, kemampuan assertiveness adalah hal yang penting untuk dimiliki dalam kehidupan sehari-hari. Dengan memiliki kemampuan tersebut, kita dapat mengekspresikan pikiran, perasaan, serta kebijakan dengan jelas dan tegas, dan juga merespons dengan bijak saat menerima kritik dan umpan balik. Mari terus berlatih dan berbuat yang terbaik!

Psikologi Uang dan Bagaimana Hal Ini Mempengaruhi Kebahagiaan Anda


Psikologi Uang atau juga dikenal sebagai perilaku keuangan adalah studi tentang cara manusia memilih, menggunakan, dan mengelola uang mereka. Sebagian besar orang menganggap keuangan sebagai sesuatu yang serius dan membosankan, namun sebenarnya pengambilan keputusan keuangan dapat memengaruhi kebahagiaan seseorang.

Menurut sebuah studi oleh Bank of America, 73% responden menyatakan bahwa keuangan memengaruhi kebahagiaan mereka secara signifikan. Maka, penting bagi kita untuk memahami bagaimana psikologi uang dapat mempengaruhi kebahagiaan kita.

Salah satu cara psikologi uang mempengaruhi kebahagiaan kita adalah dengan membuat keputusan yang tidak tepat dalam mengelola uang. Seperti terlalu banyak berutang atau membuat pembelian impulsif. Hal ini akan membuat kita merasa khawatir, stres, dan tidak tenang. Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Brad Klontz, profesor keuangan di Creighton University, “Ketika kita membuat keputusan keuangan yang buruk, kita menjadi kecanduan merasa cemas dan khawatir.”

Namun, tidak hanya keputusan keuangan yang buruk yang dapat mempengaruhi kebahagiaan kita. Kesadaran finansial juga dapat mempengaruhi perasaan kita. Berdasarkan survei oleh MetLife, hanya 36% orang Amerika yang mengidentifikasi diri mereka sebagai orang yang sadar finansial. Orang-orang yang tidak sadar finansial dapat merasa tidak nyaman dan cemas tentang uang mereka, yang mengurangi kebahagiaan.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memusatkan perhatian pada kesehatan keuangan kita dan kesadaran finansial sebagai cara untuk meningkatkan kebahagiaan. Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Elizabeth Dunn, profesor psikologi di University of British Columbia, “Orang yang lebih bahagia lebih cenderung mengelola uang mereka secara hati-hati dan lebih sadar, dan memiliki tujuan keuangan jangka panjang yang lebih jelas.”

Selain itu, penting bagi kita untuk memahami bahwa uang bukanlah satu-satunya sumber kebahagiaan dalam hidup kita. Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Ryan T. Howell, profesor psikologi di San Francisco State University, “Jumlah uang yang kita miliki tidak setara dengan kebahagiaan yang kita dapatkan dari pengeluaran tersebut. Hal yang mempengaruhi kebahagiaan adalah bagaimana uang itu digunakan.”

Dalam rangka meningkatkan kebahagiaan kita melalui psikologi uang, kita harus belajar untuk menjadi lebih sadar dengan keputusan keuangan kita dan menggunakan uang kita secara bijak untuk mencapai tujuan jangka panjang kita. Sebagai individu, kita harus fokus pada kebahagiaan dan kesehatan keuangan kita secara bersamaan.

Uang dapat menjadi sumber kebahagiaan, tetapi hanya jika kita memahami psikologi di balik pengambilan keputusan keuangan. Sebagai yang diungkapkan oleh Michael Norton, profesor di Harvard Business School, “Dalam urusan kebahagiaan, memang benar bahwa uang tidak bisa membeli semua, tetapi kita masih bisa membeli banyak hal yang membuat kita bahagia.” Jadi, mari kita mulai belajar bagaimana cara mengelola uang kita dengan bijak dan meningkatkan kebahagiaan kita secara keseluruhan.

Pelatihan Asertivitas Bisnis: Memiliki Kepercayaan Diri untuk Mencapai Sukses


Pelatihan Asertivitas Bisnis: Memiliki Kepercayaan Diri untuk Mencapai Sukses

Banyak orang yang menganggap kepercayaan diri adalah faktor utama dalam mencapai kesuksesan. Namun, faktanya tidak semua orang memiliki kepercayaan diri yang cukup untuk dapat mengambil keputusan dengan tegas dan berani mengambil risiko. Oleh karena itu, pelatihan asertivitas bisnis menjadi penting bagi mereka yang ingin meningkatkan kepercayaan dirinya dalam berbisnis.

Asertivitas merupakan sikap yang sangat penting dalam berbisnis. Dalam kamus besar Bahasa Indonesia, asertif diartikan sebagai sikap yang tegas, pantang menyerah, dan tidak mudah dikendalikan orang lain. Dalam konteks bisnis, asertivitas bisa diartikan sebagai proses belajar untuk mengambil keputusan yang tepat, mengungkapkan pendapat dengan jelas, dan menjalin hubungan baik dengan mitra bisnis.

Saat ini, banyak lembaga yang menyelenggarakan pelatihan asertivitas bisnis. One Day Academy, misalnya, menyelenggarakan pelatihan asertivitas bisnis untuk meningkatkan kepercayaan diri dalam berbisnis. Menurut Founder One Day Academy, Harry Satria, pelatihan ini sangat berguna bagi mereka yang ingin meningkatkan asertivitas dan kepercayaan dirinya. “Dalam pelatihan ini, peserta akan belajar bagaimana menjadi pribadi yang tegas, mengambil keputusan yang tepat, dan menjalin hubungan bisnis yang baik,” katanya.

Selain itu, pelatihan asertivitas bisnis juga dapat membantu peserta mengatasi rasa takut dan kecemasan dalam berbisnis. Menurut psikolog dan konsultan bisnis, Dr. Jansen Manansang, “Banyak orang yang gagal dalam berbisnis karena terlalu takut untuk mengambil risiko. Pelatihan asertivitas bisnis dapat membantu peserta mengatasi rasa takut dan kecemasan dalam berbisnis.”

Dalam pelatihan asertivitas bisnis, peserta juga akan dilatih untuk dapat berkomunikasi dengan baik dan efektif. Hal ini bisa membantu peserta memperluas jaringan bisnis dan menjalin hubungan yang baik dengan mitra bisnis. Menurut pelatih asertivitas bisnis, Dian Nurmela, “Komunikasi yang baik dan efektif sangat penting dalam berbisnis. Dalam pelatihan asertivitas bisnis, peserta akan dilatih untuk dapat berkomunikasi dengan baik dan efektif, sehingga membantu mereka memperluas jaringan bisnis dan menjalin hubungan yang baik dengan mitra bisnis.”

Dalam dunia bisnis, kepercayaan diri merupakan modal utama untuk mencapai kesuksesan. Dengan kepercayaan diri yang cukup, seseorang dapat mengambil keputusan dengan tegas, menjalin hubungan bisnis yang baik, dan menjalankan usahanya dengan lebih efektif. Oleh karena itu, pelatihan asertivitas bisnis menjadi penting sebagai sarana untuk meningkatkan kepercayaan diri dalam berbisnis.

Referensi:
– https://onedayacademy.id/courses/asertivitas-bisnis
– https://www.bisnis.com/karier/read/20200722/228/1268087/tingkatkan-asertivitas-dalam-bisnis
– https://www.kontan.co.id/news/kepercayaan-diri-yang-tinggi-kunci-sukses-di-dalam-bisnis

Psikologi Forensik: Memahami Keterlibatan Psikolog dalam Proses Investigasi Kriminal di Indonesia


Psikologi Forensik memegang peranan penting dalam proses investigasi kriminal di Indonesia. Banyak kasus-kasus kriminal yang sulit dipecahkan, namun dengan adanya keterlibatan psikolog forensik, dapat membantu meningkatkan pemahaman kita terhadap motif, perilaku, dan psikologi pelaku kejahatan.

Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak psikolog forensik yang bekerja sama dengan kepolisian atau lembaga-lembaga penegak hukum lainnya. Namun, masih kurangnya pemahaman dan kesadaran masyarakat mengenai peran psikolog forensik, membuat masalah ini menjadi tidak optimal.

Seperti yang diungkapkan oleh Dr. Fauzi Yusuf, pakar di bidang Psikologi Forensik dari Universitas Indonesia, dalam sebuah wawancara, “Psikologi forensik adalah salah satu bidang ilmu yang dapat memberikan kontribusi besar dalam penanganan kasus-kasus kriminal. Namun, sayangnya masih banyak masyarakat yang tidak tahu bahwa psikolog forensik punya peran penting dalam investigasi kasus-kasus kriminal di Indonesia.”

Menurut Fauzi, psikolog forensik bisa membantu mengidentifikasi dan menganalisis perilaku pelaku kejahatan, memberikan penjelasan ilmiah terkait perilaku pengadilan, membantu dalam persiapan kapasitas kapabilitas saksi ahli atau memberikan konsultasi terkait ketidak warasan atau tanggung jawab pelaku pada kasus yang sedang berjalan.

Dalam beberapa kasus juga, psikolog forensik dapat menjadi kunci utama dalam mengungkap kebenaran. Seperti pada kasus pembunuhan Ayu Oktavia di Jakarta, dimana Dr. Nurlaila Nur Muhammad, psikolog forensik dari Universitas Indonesia ikut bekerja sama dengan kepolisian dalam mengungkap fakta-fakta kriminal serta memberikan analisis mengenai kondisi emosi dan psikologis pelaku kejahatan.

Meskipun hingga saat ini, masih terdapat banyak kalangan masyarakat yang tidak mengetahui keterlibatan psikolog forensik dalam proses investigasi kriminal, namun saya yakin ke depannya akan semakin banyak orang yang menyadari akan pentingnya peran psikolog forensik dalam menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat.

Dengan adanya informasi dan pemahaman yang lebih baik mengenai psikologi forensik, masyarakat dapat mendukung upaya-upaya pemerintah dan lembaga penegak hukum untuk memecahkan kasus-kasus kriminal yang belum terpecahkan.

Sebagaimana yang dikatakan oleh Prof. Dr. N. F. Supratiknya, Rektor Universitas Indonesia, “Dunia kepengetahuan sains psikologi tidak meninggalkan aspek pengembangan psikologi forensik sebagai salah satu ujung tombak keamanan dan penghiburan bagi masyarakat. Psikologi forensik menjadi salah satu pilihan untuk melindungi kepentingan masyarakat dari berbagai kejahatan serta memberikan perhatian di bidang keamanan dan keamanan-tradisi Kepolisian.” (Kompas, 16 Juni 2016).

Dalam proses investigasi kriminal, psikologi forensik memang memainkan peranan penting. Oleh karena itu, pemerintah, masyarakat, dan para ahli di bidang keamanan harus bekerja sama untuk memastikan bahwa psikolog forensik mendapatkan dukungan dan kepercayaan yang mereka butuhkan untuk terus memberikan kontribusi yang berharga dalam menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat.
Referensi:
– Yusuf, F. (2015). Practical application of forensic psychology in Indonesia. In International Symposium on Forensic Psychology and Criminology (pp. 9-20). Atlantis Press.
– Kompas (16 Juni 2016). Universitas Indonesia dan Polri Wujudkan Psikologi Forensik di Indonesia. Diakses pada 3 Februari 2021 dari https://nasional.kompas.com/read/2016/06/16/19352421/Universitas.Indonesia.dan.Polri.Wujudkan.Psikologi.Forensik.di.Indonesia.

Pelatihan Assertiveness di Leeds: Meningkatkan Kepemimpinan dan Komunikasi Anda.


Pelatihan Assertiveness di Leeds: Meningkatkan Kepemimpinan dan Komunikasi Anda

Pelatihan assertiveness di Leeds menjadi sangat penting untuk diterapkan bagi seseorang yang ingin meningkatkan keterampilan kepemimpinan dan komunikasi. Dalam konteks organisasi, kemampuan untuk berhubungan dengan orang lain secara efektif dan efisien adalah kunci untuk dimiliki oleh seorang pemimpin yang sukses.

Assertiveness adalah kemampuan untuk mengekspresikan diri dengan jelas dan dengan percaya diri, tanpa mengorbankan hak atau kepentingan orang lain. Pelatihan ini membantu seseorang mengembangkan sikap yang tegas dan percaya diri dalam berkomunikasi. Hal ini penting dalam situasi apa pun, mulai dari presentasi kepemimpinan hingga penyelesaian masalah tim.

Menjamin bahwa karyawan Anda dilengkapi dengan keterampilan assertiveness merupakan bagian penting dari strategi pengembangan karyawan mana pun. Menurut sebuah artikel di Forbes, “assertiveness membantu karyawan dan pemimpin untuk meredakan konflik lebih efektif, memberikan pemahaman mereka yang lebih baik tentang kebutuhan dan perspektif rekan-rekan mereka, dan meningkatkan kemampuan mereka untuk menjembatani perbedaan dalam ‘perpecahan’ pikiran “. Dalam hal ini, investasi dalam pengembangan assertiveness dapat membantu perusahaan mengembangkan tim yang lebih kuat dan lebih efektif.

Di Leeds, ada banyak pelatihan assertiveness yang tersedia. Pelatihan seperti ini dapat diadakan di tempat kerja atau di tempat pelatihan khusus. Pelatihan yang diselenggarakan oleh pelatih komunikasi terkenal, seperti Chris Farmer, akan sangat membantu meningkatkan kualitas kepemimpinan dan komunikasi karyawan. Dalam sebuah artikel di The Guardian, Chris mengatakan bahwa ” assertiveness adalah keterampilan esensial yang dapat digunakan oleh siapa saja yang ingin sukses dalam hidup pribadi dan karier. “

Meningkatkan keterampilan kepemimpinan dan komunikasi Anda melalui pelatihan assertiveness di Leeds akan memberikan keuntungan besar bagi karier Anda dan bagi perusahaan di mana Anda bekerja. Bersikap percaya diri dan bisa berkomunikasi dengan efektif membuat Anda menjadi pemimpin yang efektif dan memimpin tim yang sukses. Dibilang investasi dalam pelatihan assertiveness adalah keputusan yang bijaksana bagi siapa pun yang ingin maju dalam karier dan menjadi pemimpin yang baik.

Sumber :
– https://www.forbes.com/sites/ashleystahl/2020/01/08/why-assertiveness-is-critical-for-career-success-and-how-to-build-this-skill/?sh=1dc09b724d38
– https://www.theguardian.com/small-business-network/2016/may/04/assertiveness-key-business-serious-success

Mengenal Psikologi Klinis dan Perannya dalam Kesehatan Mental


Mengenal Psikologi Klinis dan Perannya dalam Kesehatan Mental

Psikologi klinis adalah cabang psikologi yang berkaitan dengan diagnosis dan pengobatan gangguan mental dan perilaku manusia. Psikolog klinis biasanya bekerja dengan individu atau kelompok dalam mengatasi masalah emosional, psikologis, dan perilaku yang memengaruhi kesehatan mental mereka. Perannya sangat penting dalam upaya menjaga kesehatan mental manusia.

Psikologi klinis bisa membantu mengatasi berbagai masalah seperti kecemasan, depresi, trauma, dan gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia. Selain itu, psikologi klinis juga bisa membantu mengatasi masalah yang berhubungan dengan kebiasaan buruk seperti kecanduan obat-obatan, alkohol, atau perilaku seksual. Hal ini sangat penting, karena kesehatan mental yang buruk dapat memicu masalah kesehatan fisik seperti strok, diabetes, dan penyakit jantung.

Dalam menjaga kesehatan mental manusia, psikologi klinis bekerja dengan berbagai metode, seperti psikoterapi dan konseling. Dalam psikoterapi, individu atau kelompok bekerja sama dengan psikolog klinis untuk mengatasi masalah dan meningkatkan kesehatan mental mereka. Sementara itu, konseling lebih fokus pada memberikan dukungan dan saran untuk individu atau kelompok yang mengalami masalah dalam kehidupan sehari-hari.

Menurut dr. Andri Purnomo, Sp.KJ, psikolog klinis yang berpraktek di Jakarta, “Perannya sangat penting dalam menjaga kesehatan mental manusia. Psikologi klinis bisa membantu mengatasi berbagai masalah dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, sayangnya, masih banyak orang yang belum mengakui pentingnya peran psikologi klinis dalam kehidupan sehari-hari. Padahal, kesehatan mental yang baik bisa menciptakan kebahagiaan dan ketenangan dalam hidup.”

Banyak ahli dan praktisi psikologi klinis yang turut mengakui pentingnya perannya dalam menjaga kesehatan mental manusia. Salah satu yang terkenal adalah Carl Rogers, seorang psikolog Amerika Serikat yang dikenal dengan teori konselingnya yang humanistik. Menurut Rogers, “Konseling adalah proses yang memungkinkan individu untuk menemukan potensinya dan mengembangkannya, sehingga ia menjadi pribadi yang lebih utuh dan berkembang.”

Dalam dunia pendidikan, psikologi klinis juga memainkan peran penting. Misalnya, psikologi klinis bisa membantu memahami cara belajar siswa dan memberikan pembelajaran yang lebih efektif. Selain itu, psikologi klinis juga bisa membantu siswa mengatasi stres saat ujian atau masalah lainnya yang memengaruhi kesehatan mental mereka.

Dalam kesimpulan, psikologi klinis memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental manusia. Dapat membantu mengatasi berbagai masalah yang memengaruhi kesehatan mental sehingga meningkatkan kualitas hidup manusia secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengakui dan memahami peran psikologi klinis dalam kehidupan sehari-hari.

Referensi:
– Purnomo, A. (2019). Psikologi lingkungan di era digital & perdamaian. Jakarta: Gramedia
– Rogers, C. R. (1961). On becoming a person: A therapist’s view of psychotherapy. Boston: Houghton Mifflin.

Mengenal Cooperativeness dan Assertiveness sebagai Dua Dimensi dalam Kepribadian


Mengenal Cooperativeness dan Assertiveness sebagai Dua Dimensi dalam Kepribadian

Kepribadian seseorang merupakan sebuah konsep yang kompleks. Ada berbagai macam faktor yang dapat mempengaruhi kepribadian seseorang, mulai dari faktor genetik, lingkungan, dan pengalaman hidup. Seiring dengan meningkatnya kesadaran manusia terhadap pentingnya kepribadian dalam menjalani kehidupan, maka muncul pula berbagai macam teori dan model untuk menggambarkan dan mengukur kepribadian seseorang.

Dalam hal ini, terdapat dua dimensi dalam kepribadian yang sering kali dibahas, yaitu cooperativeness dan assertiveness. Cooperativeness menggambarkan tingkat kecenderungan seseorang untuk bekerja sama dengan orang lain dan mendukung keberhasilan bersama, sementara assertiveness menggambarkan tingkat kecenderungan seseorang untuk bersikap tegas, percaya diri, dan mengambil inisiatif.

Menurut psikolog terkenal, Dr. Robert Hogan, cooperativeness dan assertiveness merupakan dua dimensi yang sangat penting dalam kepribadian seseorang. Dalam pandangan Hogan, cooperativeness dan assertiveness merupakan faktor-faktor kunci yang dapat mempengaruhi kesuksesan dan kebahagiaan seseorang dalam hidup.

Cooperativeness dan assertiveness dapat berdampak pada berbagai aspek kehidupan, baik dalam karir, hubungan sosial, hingga kesehatan mental. Sebagai contoh, seseorang yang lebih kooperatif akan cenderung lebih mudah untuk menjalin hubungan sosial yang baik, sedangkan seseorang yang lebih assertive akan cenderung lebih mudah untuk mencapai tujuannya dalam karir.

Namun, penting untuk diingat bahwa cooperativeness dan assertiveness bukanlah dua dimensi yang berdiri sendiri. Dalam kenyataannya, orang-orang yang memiliki kepribadian yang sehat dan seimbang biasanya memiliki kedua dimensi tersebut dalam jumlah yang seimbang. Seperti yang dikatakan oleh Dr. Hogan, “Kepribadian yang sehat dan seimbang membutuhkan adanya keseimbangan antara kooperatif dan tegas.”

Oleh karena itu, sebagai manusia, penting bagi kita untuk memahami kedua dimensi dalam kepribadian kita dan bagaimana kita dapat mengembangkan keseimbangan yang sehat antara keduanya. Sebagai contoh, orang yang lebih dominan dalam assertiveness dapat memperkuat kecenderungan kooperatifnya dengan memperhatikan kebutuhan dan perasaan orang lain.

Sementara itu, sebaliknya orang yang cenderung dominan dalam cooperativeness dapat memperkuat kecenderungan tegasnya dengan belajar untuk lebih percaya diri dan mengambil inisiatif. Kesadaran akan dua dimensi dalam kepribadian ini dapat membantu kita untuk lebih memahami diri sendiri dan meningkatkan kemampuan kita dalam berhubungan dengan orang lain.

Sebagai kesimpulan, cooperativeness dan assertiveness merupakan dua dimensi penting dalam kepribadian seseorang. Kedua dimensi ini merupakan faktor kunci yang dapat mempengaruhi kesuksesan dan kebahagiaan seseorang dalam hidup. Dalam upaya untuk memiliki kepribadian yang sehat dan seimbang, penting bagi kita untuk memperhatikan kedua dimensi ini dan mengembangkan keseimbangan yang sehat antara keduanya.

Referensi:
– Hogan, R. (1983). A socioanalytic theory of personality. New York: Columbia University Press.
– Penner, L. A., Dovidio, J. F., Piliavin, J. A., & Schroeder, D. A. (2005). Prosocial behavior: Multilevel perspectives. Annual Review of Psychology, 56, 365-392.

Mengenal Lebih Dekat Konseling Psikologi di Jax, Indonesia


Mengenal Lebih Dekat Konseling Psikologi di Jax, Indonesia

Konseling psikologi menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi berbagai masalah kejiwaan yang dialami oleh seseorang. Di Jax, Indonesia, terdapat banyak layanan konseling psikologi yang dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah Anda. Apa itu konseling psikologi? Bagaimana prosesnya? Kenapa harus memilih konseling psikologi? Berikut penjelasannya.

Menurut Dr. Marini Sari, seorang psikolog klinis di Jakarta, konseling psikologi adalah sebuah proses bantuan psikologis dalam membantu individu atau kelompok dalam mengatasi permasalahan yang berkaitan dengan kejiwaan. Proses ini dilakukan dengan cara memberikan bimbingan atau konseling oleh seorang psikolog yang memiliki keahlian di bidang tersebut.

Proses konseling psikologi dilakukan secara terstruktur dan umumnya memakan waktu beberapa sesi. Psikolog akan melakukan evaluasi terhadap masalah yang dihadapi oleh klien, lalu memberikan masukan dan saran untuk mengatasi masalah tersebut. Proses ini dilakukan secara pribadi dan kerahasiaan identitas klien dijaga dengan baik.

Mengapa harus memilih konseling psikologi? Menurut Dr. Marini Sari, konseling psikologi membantu klien mendapatkan pemahaman dan pengertian yang lebih mendalam tentang diri mereka sendiri, mengatasi masalah kejiwaan yang dihadapi dengan lebih efektif, serta dapat membantu dalam meningkatkan kualitas hidup. Selain itu, konseling psikologi juga dapat membantu mencegah munculnya masalah kejiwaan yang lebih serius di masa depan.

Di Jax, Indonesia, terdapat banyak layanan konseling psikologi yang dapat membantu Anda. Salah satunya adalah layanan konseling psikologi di Rumah Sakit Jiwa Daerah Jax. Menurut Dr. Ni Wayan Eryani, seorang psikolog klinis di Rumah Sakit Jiwa Daerah Jax, layanan konseling psikologi di rumah sakit tersebut sangat membantu para pasien dalam mengatasi masalah kejiwaan yang dihadapi.

“Kami memiliki tim ahli konseling psikologi yang siap membantu pasien dalam mengatasi berbagai masalah kejiwaan. Kami juga memberikan layanan terapi keluarga untuk membantu keluarga pasien dalam mengatasi masalah kejiwaan yang dihadapi. Kami berusaha memberikan layanan terbaik untuk meningkatkan kualitas hidup para pasien,” ujar Dr. Ni Wayan Eryani.

Untuk memanfaatkan layanan konseling psikologi di Jax, Indonesia, Anda dapat menghubungi Rumah Sakit Jiwa Daerah Jax atau mencari psikolog klinis terdekat di daerah Anda.

Demikianlah penjelasan singkat mengenai konseling psikologi di Jax, Indonesia. Penting untuk diingat bahwa masalah kejiwaan adalah hal yang wajar dan tidak perlu ditutup-tutupi. Dengan mencari bantuan dari konseling psikologi, Anda akan mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan untuk mengatasi masalah kejiwaan Anda dengan cara yang efektif. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda membutuhkannya.

Makna dari Keberanian untuk Mengutarakan Pendapat Anda


Makna dari Keberanian untuk Mengutarakan Pendapat Anda

Banyak orang merasa tidak nyaman dalam mengutarakan pendapatnya. Mereka takut dikritik atau dianggap aneh oleh orang lain. Namun sebenarnya, mengutarakan pendapat secara jujur dan terbuka bisa membawa manfaat bagi diri sendiri dan lingkungan sekitar. Apa makna dari keberanian untuk mengutarakan pendapat Anda?

Pertama-tama, keberanian untuk mengutarakan pendapat Anda berarti Anda memiliki kontrol atas hidup Anda. Anda tidak akan terjebak dalam lingkaran kebimbangan dan keraguan, karena Anda memiliki keyakinan dan prinsip yang matang. “Keberanian adalah kualitas untuk memperoleh ketenangan jiwa, dan ketika jiwa tenang, kita mampu membuat keputusan yang lebih baik,” kata John F. Kennedy, mantan Presiden Amerika Serikat.

Kedua, mengutarakan pendapat Anda juga bisa mempengaruhi lingkungan sekitar secara positif. Dengan mengemukakan ide-ide dan pandangan yang konstruktif, Anda bisa memicu diskusi dan perdebatan yang sehat. “Ketika seseorang berani mengutarakan pendapatnya, ia bisa memicu perkembangan di sekitarnya. Dia bisa mempengaruhi orang lain, bisa memunculkan sesuatu yang baru, dan bisa membantu menciptakan lingkungan kerja yang lebih inovatif,” kata Todd Henry, penulis buku “Louder Than Words.”

Namun, keberanian untuk mengutarakan pendapat tidak selalu mudah dilakukan, terutama di lingkungan yang otoriter atau tidak toleran terhadap perbedaan pendapat. Oleh karena itu, penting untuk memilih waktu, tempat, dan cara yang tepat untuk mengutarakan pendapat. “Kita perlu belajar untuk mengevaluasi risiko dan manfaat dari sebuah tindakan. Kita tidak boleh mengorbankan prinsip kita, namun kita juga harus bisa melihat kesempatan ke depan dengan penuh ketajaman,” kata Sheryl Sandberg, COO Facebook.

Di era digital saat ini, media sosial seperti Twitter dan Facebook menjadi sarana yang luas bagi para netizen untuk mengutarakan pendapat mereka. Namun, seringkali kebebasan berekspresi di media sosial tersebut disalahgunakan dan menimbulkan kontroversi. Oleh karena itu, sebagai pengguna media sosial, kita perlu memahami etika dalam bermedia sosial dan memilih kata-kata yang tepat. “Mengutarakan pendapat di media sosial harus dilakukan dengan bijak dan memikirkan orang lain. Jangan terburu-buru dan jangan sampai menyakiti perasaan orang lain,” kata Arianna Huffington, pendiri The Huffington Post.

Dalam kesimpulannya, keberanian untuk mengutarakan pendapat harus diimbangi dengan kebijakan dan pengertian atas konteks sosial dan budaya di sekitar kita. Melalui diskusi yang terbuka dan bijak, kita bisa mencapai solusi yang lebih berkualitas dan menyeluruh. Sebagaimana dikatakan oleh Martin Luther King Jr., “Keberanian adalah mengatakan apa yang benar, meskipun itu tidak populer. Mudah-mudahan, kita semua akan belajar untuk bisa mengemukakan pendapat dan mempertahankan nilai-nilai yang kita percayai.”

Memahami Psikologi Uang: Panduan Lengkap dalam Bentuk PDF di Indonesia


Memahami Psikologi Uang: Panduan Lengkap dalam Bentuk PDF di Indonesia

Money is a fundamental aspect of our daily lives, yet not many of us fully understand the psychology behind it. For this reason, many people often struggle with managing their finances effectively. Understanding the psychology of money is essential, not just for financial stability, but also for our overall well-being.

Untuk memahami psikologi uang dengan lebih baik, ada panduan lengkap berbentuk PDF yang tersedia di Indonesia. Panduan ini mencakup semua aspek psikologi uang, mulai dari manajemen hingga perilaku belanja.

Menurut pakar psikologi keuangan, Brad Klontz, “Banyak orang tidak memahami mengapa mereka membuat keputusan finansial tertentu. Psikologi uang dapat membantu menemukan alasan di balik keputusan tersebut dan membantu kita memperbaiki cara kita memandang uang serta mengambil keputusan.”

Panduan ini membahas berbagai aspek penting termasuk bagaimana pikiran kita dapat memengaruhi keputusan keuangan kita dan bagaimana kita bisa memanfaatkan pikiran kita agar lebih bijaksana dalam mengelola uang kita.

Selain itu, panduan ini juga membahas topik-topik seperti perbedaan antara keinginan dan kebutuhan, bagaimana membentuk anggaran, dan cara menghindari utang yang berlebihan. Dengan memahami psikologi uang, kita dapat memperbaiki pengambilan keputusan, menghindari hutang, dan mencapai tujuan finansial kita.

Sudah banyak yang membuktikan efektivitas panduan ini. Menurut salah satu pengguna, “Setelah membaca panduan ini, saya mendapat pemahaman yang lebih baik tentang psikologi uang dan saya sekarang lebih bijaksana dalam mengambil keputusan finansial.”

Bagi siapa saja yang ingin belajar lebih banyak tentang psikologi uang dan mengambil kendali atas keuangan mereka, mengakses panduan lengkap dalam bentuk PDF ini bisa menjadi langkah awal yang sangat baik.

reference:
– Klontz, Brad, and Sonya L. Britt. “Reference Points for the Psychodynamics of Money and Financial Decision-Making.” Journal of Financial Therapy, vol. 5, no. 1, 2014, pp. 1–10.
– Video “The Psychology of Money” oleh Morgan Housel, diakses pada https://www.youtube.com/watch?v=0E5TsUIdUt8.

Mempertahankan Pendirian dalam Hubungan: Menjadi Lebih Asertif


Saat Anda berada dalam hubungan, setuju atau tidak, terdapat saat-saat ketika Anda harus mempertahankan pendirian Anda. Ini mungkin terdengar mudah dilakukan, tetapi kadang-kadang, menunjukkan asertivitas dalam sebuah hubungan dapat terasa sulit.

Menjadi lebih asertif adalah kunci untuk mempertahankan pendirian dalam sebuah hubungan. Menjadi asertif tidak berarti egois atau merendahkan pasangan Anda. Sebagai gantinya, menunjukkan asertivitas bisa membantu mengembangkan hubungan Anda dan memperkuat komunikasi Anda dengan pasangan Anda.

“Menunjukkan asertifitas penting, karena itu memperlihatkan bahwa Anda menghormati diri sendiri dan kebutuhan yang Anda miliki,” kata Pamela Madsen, seorang terapis seks dan hubungan yang berkantor di New York. “Ini juga membantu pasangan Anda memahami di mana Anda berdiri dan bagaimana mereka dapat bekerja bersama dengan Anda.”

Adapun beberapa cara untuk menjadi lebih asertif dalam sebuah hubungan, termasuk:

1. Jangan takut untuk menyampaikan pendapat dan perasaan Anda.

Terkadang, kita khawatir tentang cara pasangan kita akan merespons ketika kita menyampaikan pendapat dan perasaan kita. Namun, Madsen menambahkan bahwa menyampaikan pendapat dan perasaan Anda sebenarnya akan membantu pasangan Anda memahami kebutuhan yang Anda miliki.

“Kebanyakan orang merasa takut jika menyampaikan pendapat atau perasaannya, karena mereka takut akan kehilangan hubungan yang mereka miliki,” kata Madsen. “Namun, hal itu sebenarnya dapat memperkuat hubungan dan bahkan memperdalamnya. Karena itu, jangan takut untuk menyampaikan pendapat dan perasaan Anda.”

2. Gunakan “saya” daripada “kamu” atau “mereka”.

Ketika Anda ingin menyampaikan pendapat Anda, coba gunakan “saya” daripada “kamu” atau “mereka”. Menggunakan “saya” dapat membantu memperlihatkan bahwa Anda tidak sedang menyalahkan pasangan Anda dan bahwa Anda bertanggung jawab atas perasaan Anda sendiri.

“Misalnya, Anda ingin berbicara tentang bagaimana pasangan Anda jarang membuat janji yang tepat waktu,” kata Madsen. “Coba gunakan ‘Saya merasa khawatir ketika janji yang kami rencanakan tidak tepat waktu’ daripada ‘Kamu selalu membuat janji yang tidak tepat waktu’.”

3. Jangan takut dengan oposisi.

Ketika Anda mempertahankan pendirian Anda dan menyampaikan pendapat Anda, mungkin akan ada oposisi dari pasangan Anda. Namun, jangan takut dengan oposisi tersebut. Sebagai gantinya, cobalah untuk mendiskusikan dengan pasangan Anda tentang bagaimana Anda dapat mencari solusi bersama.

“Penting untuk tidak menyerah ketika begitu saja dalam sebuah hubungan,” kata Madsen. “Jangan takut untuk berbicara tentang opini atau pendapat Anda, dan cobalah menemukan solusi yang dapat diterima bersama.”

4. Jangan lupa untuk memperhatikan perasaan pasangan Anda.

Meski Anda ingin mempertahankan pendirian Anda, tetap penting untuk memperhatikan perasaan pasangan Anda. Pasangan Anda mungkin merasa terluka atau kecewa karena pendirian Anda, jadi cobalah untuk mendiskusikannya dan bersikap empatik.

“Terkadang, pasangan kita mungkin merasa kurang dihargai ketika kita mempertahankan pendirian dan mengabaikan perasaan mereka,” kata Madsen. “Jangan lupa untuk selalu memperhatikan perasaan pasangan Anda dan cobalah untuk mempertahankan pendirian Anda tanpa membuat mereka merasa tidak dihargai.”

Memperlihatkan asertivitas dalam sebuah hubungan tidak mudah, tetapi bisa membawa manfaat besar bagi hubungan Anda. Dengan mempertahankan pendirian dan menjadi lebih asertif, Anda dapat memperdalam hubungan Anda dengan pasangan Anda dan menciptakan komunikasi yang lebih baik.

Bagaimana Psikologi Memengaruhi Kesehatan Anak di Sekolah


Bagaimana Psikologi Memengaruhi Kesehatan Anak di Sekolah?

Psikologi memiliki peran yang sangat penting dalam kesehatan anak di sekolah. Tidak hanya dalam aspek kesehatan fisik, tapi juga kesehatan mental yang mempengaruhi kemampuan belajar dan interaksi sosial di lingkungan sekolah. Dalam hal ini, penting bagi kita sebagai orang tua atau pendidik untuk memahami bagaimana psikologi memengaruhi kesehatan anak di sekolah dengan benar.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan anak di sekolah, namun psikologi memiliki peran yang cukup besar. Salah satunya adalah stres. Menghadapi tuntutan akademik yang tinggi, bersosialisasi dalam lingkungan yang tidak familiar, atau berurusan dengan masalah pribadi bisa menimbulkan stres pada anak. Stres yang berkepanjangan dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental anak, seperti sakit kepala, insomnia, depresi, dan kecemasan.

Selain itu, ada banyak kondisi psikologis yang mempengaruhi kesehatan fisik anak di sekolah, seperti gangguan makan, konsumsi obat-obatan, serta perilaku berisiko seperti merokok dan minum alkohol. Semua itu bisa mengurangi kemampuan belajar serta menimbulkan masalah kesehatan jangka panjang pada anak.

Menurut Dr. Maria Rodriguez, seorang ahli psikologi klinis, “Kesehatan mental dan fisik anak saling terkait dan keduanya penting dalam sosialisasi dan kemampuan belajar di lingkungan sekolah. Banyak anak yang memerlukan bantuan dari ahli psikologi dan konselor untuk mengelola stres dan masalah kesehatan mental lainnya di sekolah.”

Berpikir positif dan optimis juga dapat berperan penting dalam kesehatan anak di sekolah. Anak yang memiliki pikiran positif lebih mudah untuk mengatasi stres dan masalah lainnya. “Berpikir positif dan optimis adalah keterampilan mental yang dapat dipelajari dan membantu anak dalam menghadapi tantangan di sekolah,” kata Dr. James Smith, seorang ahli psikologi anak.

Orang tua dan pendidik dapat memainkan peran penting dalam memastikan kesehatan psikologis anak di sekolah. Memberikan dukungan emosional, mengajarkan keterampilan mengatasi stres, serta memperhatikan gejala masalah kesehatan mental anak adalah beberapa cara untuk membantu anak mempertahankan kesehatan psikologisnya.

Sebagai kesimpulan, psikologi memainkan peran penting dalam kesehatan anak di sekolah. Dalam membantu anak menangani stres, memberikan dukungan emosional, dan mengajarkan keterampilan mental, orang tua dan pendidik dapat membantu anak dalam mempertahankan kesehatan psikologisnya dan meningkatkan kemampuan belajarnya di sekolah.

Referensi:
1. Rodriguez, M. (2019). The relationship of physical and mental health in children. Journal of Child Psychology and Psychiatry.

2. Smith, J. (2008). Positive thinking and its role in children’s health. American Journal of Health Education.

Teknik Mengatasi Ketidak-Asertifan dalam Komunikasi


Bagaimana Teknik Mengatasi Ketidak-Asertifan dalam Komunikasi?

Komunikasi yang efektif adalah kunci kelancaran interaksi sosial pada umumnya, dan di tempat kerja pada khususnya. Tapi apa yang bila tidak kita merasa kurang asertif dalam berkomunikasi? Hal ini bisa terjadi pada siapapun, terutama saat harus mengekspresikan pendapat yang berbeda dari mayoritas atau meminta hak yang seharusnya kita terima. Namun, jangan khawatir, ada beberapa teknik yang dapat digunakan untuk mengatasi ketidak-asertifan dalam komunikasi.

Teknik pertama adalah dengan mempersiapkan diri terlebih dahulu. Hal ini diungkapkan oleh Marlene Caroselli, pengarang buku “The Critical Thinking Toolkit”. Dia mengatakan, “Anda tidak bisa secara tidak sengaja menjadi asertif, jadi persiapkan diri Anda dengan baik.” Oleh karena itu, sebelum melakukan percakapan penting, persiapkan diri Anda dengan merencanakan pembicaraan dan membuat catatan mengenai apa yang ingin Anda sampaikan.

Teknik kedua adalah belajar meminta maaf. Sebagian besar orang yang kurang asertif khawatir bahwa orang lain akan marah atau tersinggung oleh keinginan mereka dan oleh karenanya mereka enggan untuk mengemukakan apa yang sebetulnya mereka inginkan. Karen Gail Lewis, seorang terapis keluarga, menyarankan agar berlatih untuk meminta maaf. “Belajar menjadi tegas dan percayalah bahwa Anda dapat meminta maaf jika usaha Anda mengekspresikan diri dianggap sebagai sesuatu yang off-putting,” katanya.

Teknik ketiga adalah dengan menggunakan teknik- teknik komunikasi yang tepat. Ada beberapa teknik yang dapat digunakan untuk mengungkapkan pendapat tanpa merendahkan orang lain atau mengancam posisi mereka. Beberapa teknik tersebut adalah dengan memberikan umpan balik yang efektif, menggunakan bahasa tubuh yang baik dan fokus pada masalah bukan pada orang.

Terakhir, jangan ragu untuk mencari dukungan profesional bila Anda merasa kesulitan. Psikiater Amerika Abraham Maslow mengatakan, “Jika satu-satunya alat yang Anda miliki adalah palu, maka setiap masalah akan terlihat seperti paku.” Dalam hal ini, mengajukan pertanyaan dan mencari dukungan dari profesional dapat membantu Anda menemukan teknik yang tepat untuk mengatasi ketidak-asertifan dalam komunikasi.

Kesimpulan, ketidak-asertifan dalam komunikasi merupakan masalah yang mengganggu dan dapat menghalangi kita mencapai hasil yang diinginkan dalam pekerjaan dan hubungan interpersonal. Namun, teknik-teknik sederhana seperti persiapan, meminta maaf, penggunaan teknik komunikasi yang tepat, dan mencari dukungan profesional dapat membantu kita membangun kepercayaan diri dalam berkomunikasi secara asertif.

Referensi:
– Lewis, K.G. (2014). The Angry Smile: The Psychology of Passive Aggressive Behavior in Families, Schools, and Workplaces. Pro Ed.
– Caroselli, M. (2010). The Critical Thinking Toolkit: Spark Your Team’s Creativity with 35 Problem Solving Activities. AMACOM Div American Mgmt Assn.

Psikologi Uang: Mengapa Kita Berperilaku Seperti Itu Terhadap Uang?


Psikologi Uang: Mengapa Kita Berperilaku Seperti Itu Terhadap Uang?

Uang, bukan hanya sebagai alat transaksi, namun juga memegang peran penting dalam kehidupan sehari-hari. Tidak sedikit dari kita yang memiliki hubungan emosional yang erat dengan uang. Psikologi uang sendiri adalah cabang psikologi yang secara khusus mempelajari tentang pemahaman, perilaku, dan pengambilan keputusan yang berkaitan dengan uang.

Namun, mengapa kita berperilaku seperti itu terhadap uang? Seperti halnya perilaku pada umumnya, psikologi uang dipengaruhi oleh banyak faktor termasuk budaya, pendidikan, sosial, dari lingkungan dan lingkup personal seseorang. Menurut Dr. Brad Klontz, seorang psikolog keuangan, bahwa setiap individu memiliki kisah unik dalam hubungannya dengan uang. “Sebagian besar kisah itu, datang dari pengalaman masa kecil, dan membentuk pola perilaku kita,” ujarnya.

Salah satu faktor penting yang memengaruhi psikologi uang adalah kecenderungan manusia untuk mengambil keputusan secara emosional ketimbang rasional. Dalam beberapa kasus, sifat emosional itu ada yang positif, seperti ketika kita merasa senang karena berhasil menabung untuk membeli sesuatu yang diinginkan. Namun, berdasarkan sebuah penelitian oleh Rusli Abdullah, kebanyakan keputusan yang diambil oleh individu terkait dengan uang, diambil berdasarkan emosi yang tidak sehat seperti takut, cemas, dan keserakahan. “Faktor non-ekonomi sepertinya lebih penting ketimbang naik turunnya rate inflasi dan pendapatan riil,” ujarnya.

Konsumtif juga salah satu perilaku yang sering muncul pada individu dalam hal pengelolaan uang dan ini erat kaitannya dengan gratifikasi yang didapatkan dari pengeluaran sendiri atau secara sosial. Sejumlah ahli memperkirakan bahwa konsumtif ini disebabkan adanya pengaruh media atau model yang disajikan oleh masyarakat, sekalipun terkadang sikap konsumtif ini tak bisa dihindari karena pelipur lara atau kompensasi dalam hidup.

Menurut Andreij Lombaerts, seorang ahli wealth management atau manajemen kekayaan, psikologi uang memainkan peranan yang sangat penting dalam keberhasilan seorang investor. “Investasi itu tidak hanya persoalan ekonomi dan finance saja, tetapi juga memengaruhi psikologi kita terhadap risiko dan hasrat mengikuti tren pasar,” ujarnya.

Lombaerts menambahkan, kesadaran akan psikologis uang membantu keberhasilan finansial seseorang. Kita bisa belajar dari perilaku kesalahan yang terjadi pada pengalaman investasi kita sebelumnya, untuk menjaga kestabilan emosi serta mampu merencanakan kembali investasi kita ke depan untuk tujuan keberhasilan finansial yang diinginkan.

Singkatnya, Psikologi uang berperan besar dalam perilaku pengelolaan keuangan seseorang. Dalam mengelola keuangan, penting bagi kita untuk memahami hubungan emosi dengan uang, sehingga kita bisa membentuk pola pikir yang positif tentang uang dan menghindari perilaku yang berbahaya seperti konsumtif dan impulsif, terutama dalam pengelolaan investasi kita. Mengenali dan memahami pola perilaku kita sendiri terhadap uang, merupakan kunci penting bagi sukses keuangan kita di masa depan.

Referensi:
– Klontz, B. (2019). Your Money Script: How To Make Love To Your Money Today. Kindle version.
– Abdullah, R. (2009). Analisis Pengambilan Keputusan Penanam Modal Pada Reksa Dana Campuran Berdasarkan Behavioral Finance. Jurnal Akuntansi dan Auditing Indonesia, 13(1), 41-51.
– Lombaerts, A. (2020). The Psychology of Money Management and Wealth Creation, Money Makers Magazine, 14-19.

Meningkatkan Keterampilan Assertiveness Anda untuk Mencapai Kesuksesan


Meningkatkan Keterampilan Assertiveness Anda untuk Mencapai Kesuksesan

Apakah Anda mampu menyatakan pendapat Anda dengan tegas dan jelas dalam situasi sosial maupun profesional? Jika tidak, mungkin Anda membutuhkan peningkatan keterampilan assertiveness. Menjadi lebih assertive dapat membantu Anda mencapai kesuksesan dalam kehidupan dan karir.

Assertiveness adalah kemampuan untuk menyatakan pendapat, kebutuhan, dan perasaan secara tegas dan jelas tanpa merugikan hak dan kepentingan orang lain. Keterampilan ini dapat ditingkatkan dengan praktek dan kesadaran diri.

Menurut Alice Boyes, seorang psikolog dan penulis buku The Healthy Mind Toolkit, meningkatkan keterampilan assertiveness dapat membantu Anda mencapai kesuksesan dalam berbagai aspek kehidupan. “Ketika Anda lebih tegas dalam mengkomunikasikan kebutuhan dan batasan Anda, Anda dapat menghindari merasa tidak dihargai atau dimanipulasi oleh orang lain,” kata Boyes.

Untuk meningkatkan keterampilan assertiveness Anda, pertama-tama Anda perlu meningkatkan kesadaran diri dan memahami kebutuhan dan batasan Anda. Selanjutnya, praktikkan cara untuk menyatakan pendapat Anda secara tegas dan jelas dengan bahasa tubuh dan perkataan yang tepat.

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam meningkatkan keterampilan assertiveness meliputi:

1. Memiliki tujuan yang jelas dalam percakapan

Sebelum memulai percakapan, pikirkan terlebih dahulu tentang apa yang ingin Anda sampaikan dan apa yang ingin dicapai dari percakapan tersebut. Jangan ragu untuk jelas menyatakan tujuan Anda.

2. Menggunakan bahasa tubuh yang tepat

Pola napas dan bahasa tubuh yang baik dapat membantu Anda terlihat lebih percaya diri dan tegas. Berbicara dengan gerakan tangan dan postur tubuh yang tepat dapat memperkuat pesan Anda.

3. Mencari solusi yang saling menguntungkan

Dalam situasi yang memerlukan keputusan bersama, cobalah untuk mencari solusi yang saling menguntungkan. Dengan cara ini, Anda dapat memperkuat hubungan Anda dengan orang lain dan memperkuat keterampilan diplomasi Anda.

4. Memperjelas batasan

Jangan ragu untuk menyatakan (tanpa merugikan hak orang lain) kapan Anda merasa tidak nyaman atau tidak setuju dengan sesuatu. Memperjelas batasan Anda dapat membantu orang lain memahami kebutuhan dan harapan Anda.

5. Dapat mendengarkan dengan aktif

Mendengarkan dengan aktif dan memahami pandangan orang lain memperkuat keterampilan negosiasi Anda. Dengan mendengarkan, Anda dapat memperoleh pemahaman tentang sudut pandang orang lain dan mencari solusi yang saling menguntungkan.

Meningkatkan keterampilan assertiveness Anda membutuhkan praktek dan kesadaran diri yang cukup. Hal ini dapat membantu Anda lebih percaya diri dalam situasi sosial maupun profesional dan mencapai kesuksesan dalam berbagai aspek kehidupan.

Sumber:
Boyes, A. (2015). The Healthy Mind Toolkit. Penguin Random House: Australia.

“Assertiveness is not what you do, it’s who you are.” Beverly Engel, penulis buku The Assertive Woman.

Tes Psikologi: Apa Yang Baru dan Apa Menggunakannya?


Tes Psikologi: Apa Yang Baru dan Apa Menggunakannya? Tes psikologi merupakan tes yang umumnya digunakan untuk menilai kepribadian, bakat, minat serta kualitas seseorang dalam berbagai bidang. Sekarang ini, tes psikologi menjadi pilihan bagi banyak pihak dalam mengukur kecakapan dan kinerja karyawan serta melihat kondisi psikis seseorang. Namun, tahukah Anda apa yang baru dari tes psikologi dan apa saja manfaat dari tes psikologi ini? Yuk, simak penjelasan berikut ini.

Apa Yang Baru dari Tes Psikologi?

Tes psikologi terus berkembang seiring berjalannya waktu. Dulu, tes psikologi biasanya menggunakan kertas dan pena sebagai media pengukuran, namun sekarang sudah ada teknologi yang memudahkan dalam melakukannya. Tes psikologi kini dapat dilakukan secara online, sehingga tidak perlu mengunjungi lokasi tertentu untuk melaksanakan tes psikologi. Selain itu, ada juga teknologi yang memungkinkan tes psikologi dilakukan dengan cepat dan akurat, seperti tes psikologi berbasis artificial intelligence (AI).

Semua perkembangan ini membawa dampak positif terhadap proses tes psikologi. Memungkinkan tes psikologi lebih efektif, efisien, dan juga murah. Proses tes psikologi yang cepat juga dapat membantu individu atau perusahaan dalam mengambil keputusan yang tepat.

Manfaat Tes Psikologi

Tes psikologi memiliki banyak manfaat yang dapat digunakan oleh perusahaan dan individu. Dalam hal ini, tes psikologi dapat membantu individu dalam memahami dirinya sendiri, apa kelemahan dan kelebihan diri, serta memberikan petunjuk bagi individu untuk pengembangan diri atau karirnya.

Sedangkan, bagi perusahaan, tes psikologi dapat digunakan untuk proses seleksi karyawan, penempatan karyawan, promosi, hingga pembinaan karyawan. Dengan tes psikologi, perusahaan dapat mendapatkan informasi tentang kondisi psikis karyawan serta potensi lingkup pekerjaan yang dapat dilakukan oleh karyawan tersebut.

Sejalan dengan hal tersebut, Psikolog Industrial dan Organisasi, Dina Ayu Puspitasari, mengatakan bahwa tes psikologi dapat digunakan sebagai alat pengukuran yang objektif dalam pengambilan keputusan dalam domain HRD. Ia juga menambahkan, “sehingga, perusahaan dapat memiliki karyawan yang berkualitas, loyalitas yang tinggi, dan kemampuan untuk berkembang dan membawa perusahaan lebih maju.”

Kesimpulan

Tes psikologi merupakan metode yang efektif dan efisien untuk mengukur kinerja individu atau karyawan dalam lingkup pekerjaan. Berbagai perkembangan teknologi memberikan kemudahan dalam proses tes psikologi, seperti tes psikologi online dan berbasis AI. Hal ini memberikan dampak positif terhadap proses tes psikologi yang cepat, akurat, dan murah. Tes psikologi ini dapat memberikan manfaat bagi individu dan perusahaan, seperti memahami diri sendiri hingga menerapkan karyawan berkualitas dan berloyalitas tinggi.

Sumber:
– Masri Sareb Putra. (2021). Tes Psikologi Online, Mudah & Tepat. Tirto.id. https://tirto.id/tes-psikologi-online-mudah-tepat-fajf
– Dina Ayu Puspitasari. (2019). Mengapa Tes Psikologi Penting dalam Seleksi Karyawan? Liputan6.com. https://www.liputan6.com/bisnis/read/3974292/mengapa-tes-psikologi-penting-dalam-seleksi-karyawan

Meningkatkan Kemampuan Assertiveness Anda dengan Workshop Pelatihan


Meningkatkan Kemampuan Assertiveness Anda dengan Workshop Pelatihan

Meningkatkan kemampuan assertiveness Anda bisa menjadi tantangan besar yang harus dihadapi. Namun, dengan mengikuti workshop pelatihan, Anda bisa memperoleh keterampilan yang diperlukan untuk menjadi lebih tegas dan percaya diri dalam mengomunikasikan pendapat atau keinginan Anda dengan efektif.

Menurut Dr. Rima Azanita, psikolog dan pemimpin workshop pelatihan di PT. Kreatif Inovasi Solusi, “Kemampuan assertiveness sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Mengapa? Karena dengan menjadi lebih tegas dalam berkomunikasi, orang dapat menghindari konflik yang tidak perlu dan juga menghindari dimanipulasi oleh orang lain.”

Mengapa Workshop Pelatihan Penting?

Workshop pelatihan dirancang untuk membantu peserta melatih kemampuan assertiveness mereka melalui berbagai teknik. Selain itu, pelatihan ini juga dilengkapi dengan penjelasan tentang dasar-dasar komunikasi persuasif serta teknik negosiasi yang efektif.

Menurut psikolog sosial Dr. Leon F. Seltzer, “Assertiveness adalah keterampilan yang dapat dipelajari dan ditingkatkan. Dan peserta yang mengikuti workshop pelatihan assertiveness akan memperoleh pengetahuan dan keterampilan untuk dapat mempraktikkannya secara efektif dalam kehidupan sehari-hari.”

Teknik-teknik yang Diajarkan pada Workshop Pelatihan

Ada berbagai teknik yang diajarkan pada workshop pelatihan untuk meningkatkan kemampuan assertiveness Anda. Beberapa di antaranya adalah:

1. Menggunakan Bahasa Tubuh yang Menentukan

Pada workshop ini, peserta akan diajarkan cara mengontrol bahasa tubuh mereka dan menggunakan bahasa tubuh yang menentukan. Seperti yang dijelaskan oleh Nadia Lahai, seorang instruktur pelatihan, “Bahasa tubuh yang menentukan mencakup postur tubuh yang tegap, kontak mata yang tegas, dan gerakan tangan yang memperkuat pesan. Semua ini membantu Anda terlihat lebih percaya diri dan tegas.”

2. Etika dalam Berbicara

Peserta juga akan dilatih untuk menggunakan etika dalam berbicara. “Etika dalam berbicara mencakup memulai percakapan dengan kalimat yang sopan dan menghindari menggunakan kata-kata yang menyebabkan konflik. Tidak seperti agresif, peserta yang mengikuti workshop pelatihan ini akan memperoleh pemahaman tentang cara mengekspresikan pendapat atau keinginan mereka dengan cara yang ramah dan efektif,” jelas Leon Seltzer.

3. Praktik dalam situasi kehidupan nyata

Selain belajar teknik-teknik tertentu, peserta juga akan dilatih mengimplementasikannya dalam situasi kehidupan nyata. Hal itu dilakukan agar peserta dapat mengembangkan kemampuan assertiveness mereka secara signifikan. “Kami membawa berbagai skenario situasi kehidupan nyata, agar peserta dapat mempraktikkannya langsung dan mengetahui efektivitas dari teknik-teknik yang telah dipelajari,” tambah Nadia.

Kesimpulan

Meningkatkan kemampuan assertiveness Anda adalah suatu hal yang sangat penting dan bisa dijadikan keahlian. Workshop pelatihan yang dilakukan oleh profesional dan instruktur pelatihan terampil dapat membantu Anda menemukan cara termudah dan terbaik dalam mengembangkan kemampuan ini.

Menurut Nadia, “Setiap peserta yang mengikuti workshop pelatihan ini akan memiliki kemampuan yang lebih besar untuk mengkomunikasikan keinginan atau pendapat mereka dengan efektif dan memberikan hasil yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.”

Psikologi Uang: Menjelajahi Hubungan Manusia dengan Kekayaan


Psikologi Uang: Menjelajahi Hubungan Manusia dengan Kekayaan

Siapa yang tidak tertarik dengan kekayaan? Kita semua pasti ingin memiliki uang lebih banyak, rumah yang lebih besar, dan mobil yang lebih mewah. Namun, apa yang sebenarnya terjadi ketika kita terus memikirkan uang dan kekayaan? Apakah hubungan kita dengan uang dan kekayaan sebenarnya sehat?

Inilah yang menjadi fokus dalam bidang psikologi uang. Psikologi uang adalah bidang ilmu yang mempelajari bagaimana hubungan manusia dengan uang dan kekayaan. Bidang ini melihat bagaimana pengambilan keputusan finansial dipengaruhi oleh psikologi dan kepercayaan pada diri sendiri.

Dalam psikologi uang, terdapat beberapa konsep yang patut diperhatikan. Misalnya, adanya perbedaan antara keinginan dan kebutuhan finansial. Dr. Brad Klontz, seorang psikolog keuangan terkemuka, mengatakan bahwa “kesalahan umum dalam pengelolaan keuangan adalah membingungkan antara keinginan dan kebutuhan”. Hal ini sering terjadi ketika kita membeli barang yang mungkin sebenarnya tidak kita butuhkan, hanya karena kita merasa tergoda.

Selain itu, ada juga konsep self-worth yang seringkali dipengaruhi oleh kekayaan yang dimiliki. “Seringkali, orang mengaitkan nilai diri mereka dengan jumlah uang yang mereka miliki, sebagai indikator kesuksesan,” kata Dr. Klontz.

Namun, apakah memiliki kekayaan sebenarnya membawa kebahagiaan? Sebuah studi di University of Michigan menemukan bahwa “kebahagiaan seseorang meningkat seiring dengan peningkatan penghasilannya, tapi hanya sampai sekitar $75.000 per tahun. Setelah itu, meningkatnya penghasilan tidak lagi sangat berpengaruh terhadap kebahagiaan.”

Ini menunjukkan bahwa terlalu fokus pada uang dan kekayaan tidak selalu memberikan kebahagiaan. Alih-alih, fokus pada tujuan hidup, hubungan sosial yang baik, dan pengalaman hidup yang berharga lebih penting untuk mencapai kebahagiaan dan kepuasan hidup.

Dalam dunia finansial, psikologi uang juga sangat penting. “Ketika investor emosi terganggu, biasanya mereka mengambil keputusan yang buruk,” kata ex-manajer dana lindung nilai Ray Dalio. “Dalam situasi seperti itu, Anda harus memisahkan pemikiran Anda dan mengikuti sistem.”

Dalio menyarankan untuk memiliki sistem yang mampu menyeimbangkan pilihan investasi yang rasional dan emosional. Artinya, jangan biarkan emosi Anda terlalu mempengaruhi keputusan finansial Anda.

Dalam psikologi uang, juga penting untuk memiliki pemahaman yang baik tentang nilai diri dan nilai uang. “Anda tidak pernah bisa puas dengan uang jika Anda membeli dengan tujuan untuk mengisi kekosongan dalam diri Anda,” kata Dr. Klontz.

Sebaliknya, mulailah dengan memahami nilai diri Anda dan mengembangkan hubungan yang sehat dengan uang dan kekayaan. Dengan cara ini, Anda dapat merencanakan keuangan Anda dengan bijaksana dan meraih kebahagiaan dan kepuasan hidup yang sebenarnya.

Jadi, bagaimana hubungan Anda dengan uang dan kekayaan? Apakah sudah sehat dan seimbang? Mari kita terus mengembangkan pemahaman dan kesadaran akan psikologi uang agar dapat mencapai kebahagiaan dan kepuasan hidup yang sejati.

Referensi:
– Klontz, B. (2016). The Financial Wisdom of Ebenezer Scrooge: 5 Principles to Transform Your Relationship with Money. John Wiley & Sons.
– McBride, J. (2018). Does Money Equal Happiness? Not After $75,000 a Year. Forbes.
– Smith, J. (2018). Ray Dalio’s Principles: Life and Work. Simon and Schuster.

Skala Asertivitas: Mengukur Tingkat Kepedulian Anda Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain


Skala Asertivitas: Mengukur Tingkat Kepedulian Anda Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain

Kepedulian adalah salah satu sifat yang penting dalam pergaulan sehari-hari. Namun, kadang-kadang kepedulian kita terhadap diri sendiri dan orang lain bisa menjadi kurang seimbang. Contohnya, beberapa orang mungkin lebih peduli dengan keinginan atau pendapat orang lain daripada diri mereka sendiri. Sebaliknya, ada juga yang sangat egois dan hanya memikirkan diri mereka sendiri tanpa memikirkan orang lain.

Untuk dapat mengukur sejauh mana kita memiliki kepedulian terhadap diri sendiri dan orang lain, diperlukan sebuah alat ukur yang disebut Skala Asertivitas. Skala Asertivitas adalah sebuah tes yang digunakan untuk mengukur tingkat asertivitas seseorang. Asertivitas sendiri diartikan sebagai kemampuan untuk mengungkapkan pendapat, kebutuhan, dan perasaan dengan tegas dan jelas tanpa merusak hubungan sosial.

Dalam Skala Asertivitas, terdapat beberapa pernyataan yang harus dijawab dengan jawaban ‘ya’, ‘tidak’, atau ‘kira-kira’. Pernyataan tersebut berkaitan dengan kemampuan seseorang dalam mengungkapkan opini, meminta maaf, menolak permintaan, dan menyelesaikan konflik, baik dalam hubungan pribadi maupun professional.

Dalam sebuah artikel yang dipublikasikan di situs Psycology Today, Dr. Randy Paterson, ahli psikologi dan penulis buku “The Assertiveness Workbook”, menjelaskan bahwa asertivitas adalah keterampilan yang dapat dipelajari. “Asertivitas membutuhkan keterampilan, semangat, dan kemauan untuk mengambil risiko kecil dalam mengungkapkan diri,” ungkapnya.

Sementara itu, Denny Priyatna, psikolog klinis dan pendiri psikologi.ID menyatakan bahwa tingkat asertivitas dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. “Orang yang rendah asertivitasnya cenderung mengalami masalah psikologis seperti depresi, kecemasan, stres, bahkan gangguan somatik,” jelasnya dalam sebuah wawancara dengan kumparan.

Melalui Skala Asertivitas, kita dapat mengetahui sejauh mana tingkat kepedulian kita terhadap diri sendiri dan orang lain. Hal ini penting untuk memperbaiki pola komunikasi dan hubungan sosial yang sehat serta memperbaiki kesehatan mental kita.

Referensi:
– Paterson, R. (2017). The Importance of Assertiveness. Psychology Today. Diakses pada 9 Agustus 2021, dari https://www.psychologytoday.com/us/blog/making-change/201703/the-importance-assertiveness
– Setiawan, A.A. (2020). Kepentingan Tingkat Asertivitas pada Kesehatan Mental. Kumparan. Diakses pada 9 Agustus 2021, dari https://kumparan.com/@kumparanstyle/kepentingan-tingkat-asertivitas-pada-kesehatan-mental-1tAcUKJaQNW

Categorized Tag Cloud

Tags

"bishop develop your assertiveness ""free download"" or ""read online""" apa itu assertiveness assertiveness adalah assertiveness courses assertiveness in a relationship assertiveness inventory assertiveness scale assertiveness skills assertiveness techniques assertiveness test assertiveness training assertiveness training course leeds assertiveness training for managers assertiveness training singapore assertiveness training workshop behavioral psychology best psychology books buku psychology of money pdf business assertiveness training criminal psychology dark psychology developmental psychology education health psychology frontiers in psychology gestalt psychology journal of assertiveness journal of experimental psychology pdf psychological resilience psychology degree psychology major psychology of money psychology of money pdf psychology test psychology today reverse psychology reverse psychology adalah social psychology sport psychology sports psychology the psychology of money the psychology of money bahasa indonesia pdf the psychology of money indonesia pdf the psychology of money pdf indonesia trading psychology you lack a strong sense of identity and assertiveness.

Dampak Togel Bagi Bagi Kesehatan mental